Gastroenteroloogidele ja -terapeutidele soovitatakse sageli lisada flaxseedi dieeti. See looduslik toode on teiste ravimite valdkondades (endokrinoloogia, kardioloogia, günekoloogia), samuti toiduvalmistamise ja kosmeetika vähem väärtuslik. Seetõttu peaksime kaaluma üksikasjalikumalt, kui kasulikud lina seemned, kuidas ja kuidas neid saab kasutada.
Millised on kasulikud lina-seemned naisorganismi jaoks?
Kirjeldatud dieedi lisand on liignaani sisaldavate muude toodete hulgas üks liider. See aine on nn "fütoöstrogeen" - hormoonitaolised ühendid, mis võivad vältida pahaloomulisi kasvajaid piimanäärmetes, endokriinseid häireid, taastada prolaktiini ja progesterooni tasakaalu.
Arvestades linaseemne kasulikkust naistele, on oluline mainida järgmisi lina omadusi:
- antioksüdant;
- seenevastane;
- noorendav;
- spasmolüütik.
Tänu neile omadustele võib toidulisand selliste probleemidega toime tulla:
- kandidoos (fekaalus);
- enneaegne vananemine;
- menopausi ebameeldivad sümptomid;
- fibrotsüstiline mastopaatia;
- endokriinne viljatus;
- varajane menopaus;
- premenstruaalne sündroom.
Naiste jaoks kasulike linaseemnete loetelus on samuti võimatu mainida nende ainulaadseid kosmeetilisi omadusi. Toode sügavalt toidab nahka ja aitab:
- siluda kortsud;
- parandada näo värvi ja leevendust;
- aktiveerima raku regeneratsiooni;
- suurendada elastiini ja kollageeni tootmist;
- niisutavad nahka;
- vabaneda tumedatest ringidest silmade all;
- eemaldada ärritus ja koorimine;
- toime tulla allergiliste reaktsioonidega.
Sarnaselt on lina seemned väärtuslikud juuksehoolduseks. Nende kasutamine tagab peanaha toitumise ja hüdratsiooni, suurendades kiudude tihedust ja tugevust, andes lukustuse sära.
Mis on kasulik lina seemne jaoks inimese keha?
Esitatav toode sisaldab polüküllastumata rasvhapete Omega-3, 6 ja 9 maksimaalset kogust. Isegi kalaõli on nendest ainetest madalamal kui flaxseed.
Dieedis kirjeldatud lisaaine regulaarne kasutamine aitab tugevdada veresoonte seinu ja vähendada nende läbilaskvust, millel on positiivne mõju kogu kardiovaskulaarsüsteemi toimimisele, on suurepärane tromboosi ja teiste südame patoloogiate profülaktika.
Lisaks rasvhapetele on kirjeldatud seadmes palju muid väärtuslikke aineid:
- kaalium;
- seleen;
- alumiinium;
- vitamiinid, sealhulgas - rühm B;
- mangaan;
- lahustuv orgaaniline kiud;
- magneesium;
- aminohapped;
- gluteen;
- jood;
- nikkel;
- lima;
- raud;
- kroom.
Nende koostisosade kombinatsioon ja linaseemnete kastmise kasutamine:
- kiire küllastus ilma seedetraktist stressita;
- kaalulangus;
- Toksiinide keha puhastamine;
- kõhukinnisus ka kroonilises vormis;
- mao limaskesta haavandite ravimine;
- verevarustuse paranemine ;
- südamefunktsiooni normaliseerimine;
- neerude ja kuseteede restaureerimine;
- maksa koormuse vähendamine;
- sapipõie kivide lahustamine, nende looduslik eritumine;
- ainevahetuse korrigeerimine;
- kaitse närvirakkude kahjustumise eest;
- toetada puutumatuse toimimist;
- kilpnäärme parandamine;
- vaimuhaiguste ja depressiooni ennetamine;
- veresuhkru ja kolesterooli taseme vähendamine;
- onkoloogiliste patoloogiate ennetamine;
- dermatoloogiliste haiguste ravi.
Oluline on meeles pidada, et suurem osa väärtuslikest komponentidest on lina seemneid, mitte nendest õli.