Selle olukorra leevendamiseks soovitavad günekoloogid sageli tulevastele emadele harjutada põlveliigese harjutusi rasedate naiste jaoks. Aga mida saab see positsioon tõesti aidata?
Põlveliigese asend raseduse ajal:
- võimaldab teil maksimaalse selgroo lõõgastuda, praegu on raskusi, mida ei saa muidu teha;
- täiuslikult vabastavad emaka lihastest (toon) pinget ;
- on püelonefriidi ennetamine;
- väheneb turse;
- aitab lapsel õiget positsiooni emakas.
Mis on põlveliigese seisundi olemus raseduse ajal?
Kasvatades hüppeliselt, hakkab emakas hakkama aja jooksul avaldama survet maksale, maole, neerudele, põiele ja sooltele. Selle rõhu leevendamiseks või ajutiseks nõrgenemiseks võib olla olukord, kus raske kõhu paksub ja ajutiselt vabastab nende organite normaalse verevarustuse.
Rasedate emadel esinevad probleemid neerude ja põiega on väga levinud, kuid kui te kasutate tihtipeale põlveliigese asendit rasedate naiste jaoks, parandub uriini väljavool neerudest, leevendatakse kuseteede infektsiooni ja see on selle ala haiguste ennetamine.
Lisaks põhjustab neerude mahalaadimise tõttu paistetus, mis sageli esineb raseduse teisel poolel. Kogu see kombinatsioon vähendab geostoosi tõenäosust - lapse kandmise viimaste kuude tõsine komplikatsioon.
Rasedate naiste jaoks on olemas ka lihtne põlveliigene võimlemine, mida on vaja hinnata, kasutades ainult paremas või vasakus servas. Nii et laps, kes on võtnud vale positsiooni, mis ähvardab keisrilõike, on võimalus vajaduse korral üle minna.
Põlveliigese asendit saab kasutada nii tihti kui keha vajab, kuid vähemalt 3 korda päevas. Kogu menetlus kestab viis kuni kolmkümmend minutit. Eelduseks on, et pea peaks olema allpool reide taset ja saavutatakse ainult terapeutiline efekt.
