Esimestel elukuudel on vastsündinu keha endiselt väga nõrk ja ükskõik milline potentsiaalselt agressiivne aine võib lapsel olla tugev reaktsioon. Ja kuna trumlite peamine söömine on ema piim, on alati oht, et allergeenid võivad läbi selle asendamatu toote tungida lapse kehasse. Seepärast soovitatakse kõigil rasedus- ja sünnitushaiglustel ja lastepolikliinikutel emadele järgida rinnaga toitva allergiaga dieeti.
Miks piirata ennast?
Iga ema tahab, et tema laps oleks terve. Kuid kahjuks kasvab igal aastal allergia all kannatavate väikelaste arv. Allergiline reaktsioon imikutel võib ilmneda naha punetuse ja kortsude tekkimise, lööbe, sügeluse, lahtiste väljaheidete tõttu, eriti rasketel juhtudel võib tekkida hingamisteede tursed. Seetõttu peaks lapse elu esimestel kuudel olema imetavale lapsele imetamise ajal ülitundlik hüpoallergiline dieet.
Eriti oluline on jälgida toiduga seotud piiranguid esimesel kolmel kuul pärast sünnitust, siis harilikult võimaldavad arstid järk-järgult mitmekesistada rinnaga toitvate emade hüpoallergilist dieeti, sisestades uut toodet mitte sagedamini kui iga kahe nädala tagant ja jälgides lapse reaktsiooni.
Mis seal on ja mida keelduda?
Rinnaga toitvate emade hüpoallergilise dieedi jälgimisel järgige järgmisi reegleid:
- Eksootikaid pole! Imetava ema juurviljad ja puuviljad peaksid olema kohalikud.
- Ei ole praetud! Aurus või ahjus küpsetatud toidud sisaldavad rohkem vitamiine, ärritavad ema seedetrakti ja ei põhjusta lapsele reaktsiooni.
- Ei ole monotoonne! Püüa ühendada lubatud tooted ja mitte süüa iga päev sama asja.
Imetavate emade hüpoallergeenne dieet välistab ülallalliseerivate toitude puhul naise ratsioonist täielikult:
- rasvkala, mereandide, kaaviar;
- täispiim, koor, hapukoor, vürtsised juustud;
- munad ja kodulinnuliha;
- kõik suitsutatud tooted (vorstest juustuni);
- kõik marineeritud ja konserveeritud toidud;
- kaerajahu, manna ja nisutraasi;
- koogid, leib;
- Vürtsid ja vürtsid, samuti majonees, ketchup ja kastmed üldiselt;
- erksavärvilised köögiviljad (eriti punased): tomatid, porgandid, kõrvits, mageveetooted, peet, paprika, baklažaan;
- tsitrusviljad, samuti kollase, oranži ja punase värvi marjad ja viljad: vaarikad, maasikad, viinamarjad, astelpaju, virsikud ja aprikoosid, hauem, granaatõunad;
- kõik maitset ja värvained, sooda, šokolaad, marmelaad;
- Pähklid ja seemned, mett, viigimarjad, rosinad, kuivatatud aprikoosid, kuupäevad;
- kohv, kakao, tugev tee, alkohol.
Kui lapsel ei ole allergilisi ilminguid, võib imetavale emale hüpoallergeense menüüs lisada järgmised tooted:
- liha kõrvalsaadused;
- madala rasvasisaldusega kalaliigid (merluus, tursk, haug);
- banaanid, arbuusid, jõhvikad, jõhvikad, mustikad, punased ja mustad sõstrad;
- oad, lillkapsas ja Brüssel, rohelised herned, naeris;
- maitsetaimede puljongid, mustade mustikate kompostid, rohelised õunad ja pirnid.
Ja lõpuks peab igapäevane toitumine sisaldama järgmisi allergilisi tooteid:
- tatar, riis, pärl oder, mais;
- kalkuniliha, küüliku, leanise sealiha, veiseliha;
- valge kapsas, spargelkapsas, suvikõrvits, squash, kurk, spinat, roheline salat, till ja petersell, 10-12 tunni jooksul leotatud kartulid;
- rohelised õunad ja pirnid, valgete sõstrad ja magusad kirsid, karusmarjad, ploomid ja ploomid;
- koor, päevalille ja oliiviõli;
- rukkileib, kuivatamine, kreekerid, kuivad küpsised;
- piimatooted, värske juust;
- nõrk tee, loodusliku roosi puljong, veel mineraalvesi.