Seller on tuntud oma kasulike omaduste pärast iidsetest aegadest. Hiljuti on mitmesugused retseptid kehakaalu kaotamiseks selle kasutamisega omandanud tohutu populaarsuse. Erilist tähelepanu väärib toitumine "supp sellerist". Tema abiga saab sulgeda kuni 10 kg kuus. Ei ole mingeid piiranguid süüa supi kogus, kuid siiski proovige mitte üle uinuda, lisaks võite süüa erinevaid köögivilju ja puuvilju .
Seda liha juur, mis on massi kadu supp, ei anna mitte ainult unikaalset maitset, vaid aitab liigse kilogrammi vastu võitlemisel, kuid hoolitseb naha seisundi eest. Igal inimesel on see köögivilja suhtes erinev suhtumine, kuid dieedi lõpus saadud tulemus on väärt jõupingutusi. Selle köögivilja baasil valmistatud esimest toitu valmistatakse suures koguses retsepte.
Rasvapõletused supid selleriga - retseptid
Seller's rasva põletamine supp
Koostis:
- seller (varred) - 1 kamp;
- Bulgaaria pipar - 2 tk;
- väike kapsas - 1 tükk;
- sibul - 5 tükki;
- tomatid - 3 tk.
Ettevalmistus
Purustatud köögiviljad valatakse vedelikuna ja 15 minutit. küpseta suurel tulel. Kui aeg on möödas, vähendame tulekahju ja küpseta köögivilju, kuni need on valmis.
Rasvapõletatav supp selleriga
Koostis:
- seller juur - 200 g;
- kapsa värvus - 250 g;
- porgandid - 200 g;
- valge kapsas - 500 g;
- tomatid - 200 g;
- küüslauk - 15 g;
- püree tomatidest - 250 g;
- õli (oliiviõli või köögivilja) - 1 spl. lusikas;
- rohelised - maitse järgi.
Ettevalmistus
Värv lillkapsas demonstreeritakse õisikute ja köögiviljadega, lisatakse veele ja küpseta väikese tulega. Vürtsid (küüslauk ja rohelised) pannakse vette enne toiduvalmistamist, nii et jääb meeldiv lõhn, mis kaob kuumtöötlemise ajal.
Seller's supp on nullkaloriline väärtus, kuid see ei ole kõik selle eelised, kuid see on väga kasulik, sest retseptis on palju köögivilju. Lisaks kõigele, kui teil õnnestub vastu pidada kõigile toiduga seotud piirangutele (rasvhapete, magusate, soolaste ja suitsutatud keeldumine), ei saa muretseda, et kilogrammid tulevad tagasi. Kui teil on veel spordiülekandeid, kaota see sellerile supp.
Sellerellist valmistatud toidulisandeid
Dieedi muutmiseks võite valmistada järgmise toiduga.
Koostis:
- seliliastud - 3 tükki;
- sibul - 3 tk;
- tomati - 4 tk;
- kapsas - 1 pea;
- pipar - 3 tükki;
- porgand - 1 tükk;
- rohelised.
Ettevalmistus
Selles retseptis ütleme näiteks puljong, keedetud lihas liha. Küpsetatud köögivilju keedetakse, seejärel hõõrutakse segistis soovitud konsistentsini.