Noh, mis tänaseni ärkas täna idee, et peate kiirelt vabanema kõikidest ülekaaludest , ilma mingit halastust ja leevendust? Kummaline, mis viis selliseid järeldusi. Tõenäoliselt kas sa mõistad, et kõik oma elus ikka ei läinud, nagu peaks, ja valgustumisega tuli janu, et kõik kõike võimalikult lühikese ajaga fikseerida või kui just mäletate, et kuu hiljem peate vaatama kõik 100 (mitte kg, vaid miljoneid). Mis see oli - see on sinu enda äri. Noh, meie ülesanne on piirata teie kiiduvat impulssi ja selgitada väga selgelt, et kaotada 20 kg 20 päeva jooksul; ülesanne, kui see on tõsi, pole üldse turvaline.
Suurus on oluline
Jah, see on sinu suurus. Vaatame, milline on toitumine, kus nad 20 päeva jooksul kaotavad 20 kg. Kui teie kaal on 70 kg ja soovite 50, siis see on üks asi ja kui teie kaal on 150 ja pärast toitumist 130 kg - see on täiesti teine asi. Pidage meeles, et maksimaalne lubatud kaalulangus on kuu aja jooksul 10% esmasest massist, see tähendab 20 kg erineva kaaluga inimestele - see võib olla surmav ja võib-olla mitte käegakatsutav.
Ainevahetus
Kui te istute dieedil, kas see on 20-päevane dieet, miinus 20 kg või tavaline 3-4-päevane dieet, tekib keha stress. Selle olukorra tõttu kaotate esimestel päevadel kõik üleliigsed vedelikud ja kaotate kehakaalu. Täiendav ohutus sõltub stressi kestusest.
Pärast mitu päeva kehakaalu alandamist dieedil mõistab keha, et midagi on muutunud ja turvalisuse huvides on juba möödas oleva päeva jaoks kõrvale jätta. Rasvade hoiused hakkavad aktiivselt moodustuma isegi toidust tarbitavast nabast toidust. Ainevahetus , st elu kulutamine, uute rakkude rajamine, kudede taastamine, naha niisutamine, kõik need asjad on sekundaarsed, neid saab, nagu hiirtel, päästa. Selle tulemusena kaotate lihasmassi, omandades sama "rasva", muutuvad teie juuksed, naelad, hambad ja luud haavatavaks ja rabeemaks. Kõik toitained kulutatakse kõige olulisematele näitajatele - süda, aju, veri ja rasvade ladestamine juba nälja tekkimise korral. Tuleviku ainevahetuse loomine, isegi normaalse toitumise korral, ei ole alati võimalik.
Välimus
Noh, aus hästi, kui sa ei ole suuresti hõivatud seespool asuva, siis võib-olla sa kuidagi reageeriksid järgmisele. Kujutage ette, mida sa näed nagu 20 kg nädalas? Suurepärane? Ja kui te arvate paremini? Fakt on see, et selline kiire kaalulangus ei ole nahal aega uute vormide sõlmimisel lepingute sõlmimiseks. Selle tulemusena on kiire toitumise vältimatu "kaaslane" venitusarmid, mis vabanevad isegi raskemad kui tselluliidist.
Teil on ainult üks väljapääs: lõpetage oma keha ravimine teenijana. See ei ole loodud teie välimuse rahuldamiseks, see pole selleks, et selle üle katsetada. Austage ennast ja hinnake oma tervist!