Tundmatu läike mitte ainult ei pane meile meie ilu stereotüüpe, vaid õpetab ka, kuidas neid sobitada. Naised näevad esmakordselt üles ja siis lihtsalt sobivad sellest, et meessoost vaatajaskonna regulaarne lemmiklooma näeb välja nagu miljon, ja samal ajal sünnitab, tegeleb laste ja tööga. Mõned inimesed võtsid ennast populaarse lause juurde, alustades sõnadest "Mul oleks nii palju raha ...", teised, nahast lõhkuvad, et ühtlustada nende välimust katte ideaaliga.
Ja tähed, kui õnn oleks, jagavad ka vabatahtlikult ilu saladusi. Pole põhjust lüüa - me kaotame Iirimaa Dubtsova dieedi!
Eelajalooline
Irina Dubtsova on vene laulja, luuletaja ja helilooja. Ta sai tuntuks 1990. aastate lõpul, kui publik nägi teda grupis "Tüdrukud" laulu "Ema ütles". Siis tõi startraat teda "Star Factory-4" võidu.
Sellest ajast peale on Irina mitte ainult tuntud esineja, vaid ka paljude muusikakonkursside žürii.
Nagu laulja ise ütleb, ei erine ta õhuke. Tema välimusele oli tal alati täielik nõuete loend, sealhulgas väike rinnus, samuti kasutud juuksed. Pange tähele, et koos sellega suutis ta teistega ekspertide abi - juuste pikendamine ja plastiline kirurgia.
Täielikkus on lapsepõlves veel üks probleem. On valus, et Irina sööb vene keeles. Kuid näidates oma tähtkuju, suutis Dubtsova sellest viga saada.
Pärast sünnitust sai tema olukord kriitilisemaks - kaalulangus 20 kg, mis ei soovinud lahkuda. Dubtsova sai sarnaseks oma Ameerika kolleegi Cristina Aguilleriga, nii et laulja sai kiiresti oma fassaadide kuulsuse.
Alguses eelistas jälgi dieeti Irina Dubtsova. Paraku, eneseohverdatavad piirangud ei andnud midagi. Kaal jäi muutumatuks.
Tasakaalustatud toitumine Dubtsova
Järeldusena teatas laulja, et ta saab katastroofiga toime tulla vaid professionaalse abiga. Pärast dietoloogi käivitamist ja üksikasjalikumat indikaatorite uurimist Dubtsovaga määras arst kõige tavalisema tasakaalustatud toitumise, mis aitas kuus kuud kaotada 16 kg.
Kuna Irina Dubtsova on õhuke, on see paljude jaoks arusaamatu saladus. Lõppude lõpuks, keeruka dieedi ajastul tundub klassikaline tasakaalustatud toit ebaefektiivne.
Kuid Irina Dubtsova kaalulangus räägib iseenesest - kui sa tõesti tahad, peab see välja töötama.
Toidus on ainult kolm komponenti:
- Ratsionaalne toitumine - peaksite loobuma söögisoodust, kunstlikest magusainetest, ebaloomulikest toitudest, "tühjalt" kaloritest. Sellega jätame välja magusad gaseerimishoogid, kõik kastmed, ketšupid, majoneesid ja pooltooted . Ka 7 päeva jooksul pärast toitumist kaotas Irina Dubtsova täielikult oma suhkru suhkru, et normaliseerida ainevahetust. Loomulikult peaksite vältima söömist koos säilitusainetega, maitseainetega ja
aromaatsed lisandid. - Madalaim toit - osa ei tohiks olla rohkem kui teie peopesad, kogutud kokku, justkui vee saamiseks. Päeval - 5-7 söögikorda ja õhtusöök - hiljemalt kell 18.00. Kui teie, nagu Irina Dubtsova, õnniksite kuus korda õhtusööki, ei saa te sellel päeval enam midagi.
- Piisav jook - Irina joob umbes 2-3 liitrit vedelikku päevas. See aitab näljahäda närida ja seega ära hoida suupisteid ning aitab ka nahka niisutada. Dubtsova eelistab mitte-gaseeritud mineraalvee ja rohelise tee. Tänu oma rikkalikele jookidele suutis ta pärast sünnitust normaliseerida ainevahetust.
Nagu selgub, on idee, tähtkujuline tee lihtne. Ainsaks raskuseks on sundida ennast minevikus harjumustest loobuma ja uusi töökohti teenima - tarbima köögivilju, puuvilju, jooma palju vedelikke, mitte süüa öösel.