Inglismaa - riik, mis on huvitav mitte ainult oma traditsioonide ja ajaloo jaoks, vaid ka kulinaarsete hõrkude jaoks. Inglise naised on juba ammu näite ilust ja rafineeritumast, nii et paljud inimesed soovivad neid köögis vaadata, et teada saada, millised toitumisharjumused ja toitumispõhimõtted aitavad neil sellisel viisil välja tulla.
Mida söövad inglid?
Inglismaa elanike jaoks on tähtsamad traditsioonid, mis puudutasid toitumispõhimõtteid . Hommikul saabub hommikul hommikul umbes 7-8 hommikul ja see on kalorite tarbimine, mis on oluline energia saamiseks enne lõunat. Kõige populaarsem tass on kaerahelbed, millele on lisatud suhkrut või meest. Hommikueineks serveeritakse mune, sooja salati, peekoni, papa, röstsaaki moosiga ja teega.
Torbiga Albioni elanike peamine toit on lõunasöök ja see on kõige rikkalikum. Enamasti vali ta: puljongid, supid, liha, kala, salatid ja köögiviljad. Magustoidu serveeritakse pudingid, pirukaid ja küpsiseid. Paljud inimesed mõtlevad, miks Britid söövad palju köögivilju, nii et need tooted on tervisele ja kehakaalu vähenemisele kõige kasulikumad . Umbes viiest on traditsiooniline teepidu. Õhtusöök on kerge söögikorraga ning see sisaldab hautatud või kala, mune, kodujuustu, puuvilju ja juustu.
Vanade Inglise dieet kaalulangus
Paljud võivad olla üllatunud leiva ja või menüü olemasolul, kuid uskuge, et isegi selliste toodete kasutamisel võite saavutada kaalu vähendamist. See on tingitud kogu dieedi vähese kalorsusega sisaldusest. Vana-inglise dieet on tõhus soola väljajätmise tõttu. See aitab eemaldada kehast liigset vedelikku ja toksiine. Vana-inglise dieet, mille menüüd tuleb tingimata järgida, ei takista moosid.
Vana inglise dieet 5 päeva
Selliseks lühikeseks ajaks kavandatud menüü ei ole näljane. Vanade Inglise toitumine 5 päeva jooksul, mille menüü sisaldab neli söögikorda, tähendab kahekordse kaunvilja kasutamist hommikusöögiks. Te ei saa kasutada täiendavaid suupisteid. Dieet sisaldav leib peaks olema kas rukis või teravili. Oluline on jooma vähemalt 1,5 liitrit päevas. Viimane toitumine peaks toimuma hiljemalt kaheksana õhtul.
Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | ||
Hommikusöök | kaerajahu ja tee | nagu esmaspäeval | kaerahelbed, 1/3 tassi moosi ja teed | nagu esmaspäeval | leiba, või ja juustuga, ja tee | |
Lõunasöök | osa kanapuljongist, leiba ja tee lõik | 2 muna, leiba viil võid ja juustu ning tee | keedetud võsa ja tee | 3 muna | 1 spl piim ja keedetud võsa | |
Suupiste | tassi tugevat suhkrut sisaldavat teed | |||||
Õhtusöök | leiba, võid ja tee | 2 õunat | keedetud oa | 2 pirniga | 2 keedetud kartulit ja tee | |
Vana inglise dieet 21 päeva
Esitatud võimsuse skeem on kavandatud pikemaks ajaks ja on vahelduv mahalaadimis-, köögiviljade ja valgupäevade vahel. Londoni toitumine aitab puhastada kahjulike ainete hulka ja parandada tervist ja jume. Kõik eespool nimetatud reeglid on säilinud. Vana inglise dieet tähendab süüa hautatud, keedetud, aurutatud ja küpsetatud toitu. Soovitatav on võtta täiendavaid multivitamiinipreparaate.
- Esimesed kaks päeva on piima mahalaadimine. Keha puhastatakse ja salenemise protsessid käivitatakse.
- Teiseks kaheks päevaks on valk. See aeg on oluline kaotatud valgu täiendamiseks.
- Kolmas kahe päevaks on puu-ja köögivilja. Keha on küllastunud vitamiinide, mineraalide ja kiududega.
Hommikusöök | Lõunasöök | Suupiste | Õhtusöök | |
Lossimispäev | leiba, 1 spl. keefir ja tee | 1 spl madala rasvasisaldusega keefir / piim | tee | 1 spl madala rasvasisaldusega keefir / piim ja leib |
Valgu päev | paar tükk terveid leiva, mee ja tee | puljong lihaga, 150 g rohelisi herneseid ja leiba | 0,5 spl pähklid mesi ja jogurtiga | madala rasvasisaldusega liha ja juustuosa |
Köögiviljade päev | greibimahl või 2 õunat | köögiviljasupp lusikaga võist või vinaigretist | paar magustamata puuvilju | köögiviljasalat ja tee meega |
Vana inglise dieet - tulemused
Esitatud meetodid on tõhusad, mis aitavad lühikese aja jooksul mitu kilogrammi ära visata. Viie päeva jooksul võite kaotada umbes 5 kg. Tulemus sõltub skaalade esialgsetest hindamistest, seda saab asendada näidetega neist, keda aitas vanade inglise dieet, fotod enne ja pärast tõesti hämmastav. Ärge hoidke toitu enam kui määratud aja jooksul.
Vana inglise dieet - fotod enne ja pärast