Me teame ainult mõningaid igihaljasaid. Nende hulgas on mänd, kuusk, kuusk. Ja paljud on üllatunud, kui nad õpivad, et sellised pikakarvalised taimed hõlmavad ka šokolaadi . See imeline väike põõsas ei lase lehtede külma ilmaga saabumisega, kuid talvel on talvel lumega kaetud.
Jääherni kasulikkust ja kahjustusi tunnevad meist väga vähesed, kuid rahvapaigijad kasutavad seda taimet oma meditsiinipraktikas laialdaselt. Lillesibulate abil saate ravida terve hulk haigusi, nii et seda põõsast nimetatakse looduse imeks.
Milliseid vitamiine leelistab?
Inimesed hakkavad seda taimet hindama, kui nad avastavad, millised vitamiinid on lehmades. Marjade vitamiinide ja mineraalide kompleks, jõhvikad suudavad kehas küllastuda oluliste ainetega, tugevdavad seda ja suurendavad resistentsust infektsioonide vastu.
Cornberry on sellised vitamiinid:
- Vitamiin C. Cowberry sisaldab suures koguses seda vitamiini: 15 mg 100 g porgandi kohta. Tänu askorbiinhappele paraneb immuunsus ja lagundatakse mõned mineraalid.
- E-vitamiin (TE) . 100 g brändi on 1 mg E-vitamiini. Ta vastutab reproduktsiooni, ainevahetuse, immuunsuse ja teiste keha funktsioonide eest.
- Vitamiin PP (B3, niatsiin) . See aitab luua ensüüme, võitleb vereringehaiguste vastu, on südame-veresoonkonna haiguste ennetamine. Niatsiin sisaldab 0,3 mg 100 g porgandi kohta.
- Beeta-karoteen (provitamiin A) . Kaitseb keharakke vabade radikaalide toimest, väldib südame-veresoonkonna haigusi. See sisaldab 0,05 mg 100 g porgandi kohta.
- Vitamiin B2 (riboflaviin). Sisu: 0,02 mg 100 g marjade kohta. Vastutab valkude ainevahetuse ja nahareaktsiooni reguleerimise eest.
- Vitamiin B1 (tiamiin) . Sisu: 0,01 mg 100 g marjade kohta. Aitab kesknärvisüsteemi täielikku toimimist.
- Vitamiin B9 (foolhape) . Olulised vitamiinid, mille sisaldus bristolis - 0,03 μg 100 g kohta. Aitab hemopoeesi ja vähendab halva kolesterooli taset. See vitamiin on võimalik saada piisavates kogustes jõhvikaid, sest nende marjade koristamisel ei ole vaja kuumtöödelda, mis vähendab kasulike ainete sisaldust.
Jõhvikate tervislik kasu on mitte ainult vitamiinide koostises, vaid ka paljude mineraalide, orgaaniliste hapete, süsivesikute, pektiinide ja muude kasulike ainete ja ühendite kasuks.
Punane kaalulangus
Leelised jõhvikate kaalulangus. Lehtedel on diureetiline ja kolorektaalne toime. Lisaks neutraliseerivad nad suhkrut veres, kiirendavad ainevahetust. Kõik see aitab kaasa liigse vedeliku eemaldamisele ja toksiinide kõrvaldamisele. Kehakaalu langetamiseks valmistage 30 g kuuma veega leelis 53 g lehte. Segu peaks seisma 15 minutit, pärast mida see filtreeritakse ja joob kuni 100 ml kolm korda päevas enne sööki. Kehakaalu langus keetmisel on 3 nädalat.
Cowberry marjad kaalulangus. Marjadest koosnevad jõhvikaid keedetud ja kartulipüree. Marjade nuumsutamine valmistatakse samamoodi nagu lehtedest. Pähkli marjad aitavad parandada soolestiku tööd, lubades rasva imendumist ja kahjulike ainete eemaldamist.
Cowberry dieet. Selle dieedi olemus on magusate ja praetud toidu tagasilükkamine ja 100 g marjade puhul kolm korda päevas kasutamine. Toitumise kestus on 1 nädal.
Siiski, nii palju kasulikke omadusi, on bruttil mõningaid vastunäidustusi. Jõhvikate suures happesisus võib see kahjustada kõrge happesuse ja kaksteistsõrmikuhaavandi gastriidiga patsientide seedetrakti. Hüpotensiooniga inimestele ei ole vaja kasutada suurt hulka marju ja jõhvikamahla.