Mitte nii ammu, American Heart Association tõestas, et koronaararterite haiguse (isheemiline südamehaigus) toitumise ajal peaks tarbitavate kalorite hulk olema vähemalt 40% kõigist kaloritest, mis iga päev koos toiduga söövad.
Isheemilise südamehaigusega patsientide dieet
Mida on oluline oma dieeti lisada, mistõttu seda leiba ei valmistata kõrgeima kvaliteediga nisujahust, vaid tervete terade, jämedalt jahvatatud või kliideta. Erinevalt esimesest, sisaldavad nad suurt hulka kehas kasulikke aineid, sealhulgas südamelihaseid. Lisaks ärge unustage, et päevaajal peate sööma nii palju köögivilju kui võimalik. Kas sa tahad midagi heaks kiita? Seejärel asetage puder, pasta ja muidugi ka ingliskeelne hommikusöök, kaerajahu jaoks. Vähendage rasvata joogi, rasva, rupsi, sealiha, igasuguste suitsutatud toodete, vorstide, vorstide jms tarbimist.
Selleks, et vabaneda koronaarsest südamehaigusest ja hoida ära Alzheimeri tõve tekkimist, võime süüa kala kaks korda nädalas ja nautida mereande. Kuid viimaseks lubatuks ei sisalda kaaviari ja krabisid.
Südamehaiguste ja stenokardia dieet
Baasist toitumine on toitumine 10. Nii vähendame lauasoolade tarbimist, kuid rikastame samal ajal marju, puuvilju ja köögivilju. Muide, arstid soovivad, et kõhuõõnde põdevad inimesed kannavad kumariini rikkaid toitu:
- astelpaju;
- sõstar;
- kirss;
- kirss;
- mustika;
- viigimarjad
- Me eemaldame toidust järgmist:
- munakollane;
- maks;
- spinat ja magekilp.
Kui teil on kalduvus tromboosile, ärge sööd ka mustad sõstrad.
Me valmistame toitu paarile, keedame seda, küpsetame seda või pane see välja. Seda tehes kasutame linaseemne või oliiviõli .
Toit CHD-s ja ateroskleroos
Sellisel juhul asendatakse loomsed rasvad taimsete rasvadega ja dieeti sisaldavad need tooted, mis on rikastatud vitamiinidega P, B rühm, magneesium,
- lahti tee;
- madala rasvasisaldusega piim;
- supid;
- või;
- munad;
- merikarbid, rannakarbid;
- tatar, hirss ja kaerahelbed;
- köögiviljad ja puuviljad.