Iga naine üritab vaadata atraktiivset ja ülekaalulise väljanägemisega, ilusad inimkonna esindajad hakkavad otsima väärtuslikke toite, mis võimaldavad kogutud kilogrammidel kiiresti ja tõhusalt hakkama saada. Väga populaarne on arbuusid dieet miinus 10 kg nädalas, kuid kas selline tulemus on tõesti võimalik? Vaatame üksikasjalikumalt.
Kui palju te võite istuda arbuuse dieedil?
Me juhime teie tähelepanu sellele, et arstliku toitumise jälgimiseks, mille jooksul inimene tarbib ainult ühte arbuust, on arstid lubatud ainult üks kord aastas. Just seekord langeb ajavahemik augusti lõpust septembrini, mil arbuus on võimalikult maitsev ja kasulik keha jaoks. Selle marja peamine eelis on võime vabaneda negatiivsete ainete kehast. See koosneb 90% veest, mis sisaldab ainult 1% kuivainet. Raua elementide arbuus domineerib rauda ja K-vitamiini, fosfori, naatriumi, magneesiumi , A ja C-vitamiini ning E. Sellele toidule on lubatud isegi suhkurtõvega inimestele kinni pidada. Arbuusi toitumine 10 päeva jooksul aitab neerude, soolte ja maksa puhastada. See on ideaalne lahendus neile, kes on rasvunud. Peaasi on õige järgimine ja sellise ranged režiimist väljumine.
Vastunäidustused arbuuse dieedil
Me juhime teie tähelepanu asjaolule, et lisaks positiivsetele mõjudele võib selline toit kehale kahjustada. Arvestatud dieedi jälgimine on keelatud inimestel, kes kannatavad järgmiste tervisehäirete all:
- Neerukivid, kuna nad võivad liikuda ja kahjustada;
- kõhulahtisus, kuna täiendav arbuus aitab organismil liigselt vedelikku eemaldada, mis viib dehüdratsioonini;
- Seedetrakti häired - arbuusi võtmine võib seda probleemi süvendada.
Sellepärast on neid, kes on huvitatud kaalulangusest arbuuse dieedi küsimuses, tasub kaaluda tagajärgi. Omandage see marja erilise vastutusega, sest teil on vaja sellist dieeti jälgides erakordselt kasulik olla. Lisaks aastaajale on mitmeid teisi olulisi tegureid, näiteks toidukordade marjade suurus peab olema vähemalt 8-10 kg. Valige õigesti arbuus ja alles siis toob see teie keha kasu. Liiga väike marja võib olla alarakendatav ja kemikaalidega üle pumbatud liiga suur. Puudutades arbuus, peaksite kuulda helisignaali. Pöörake tähelepanu sabale, mis ei peaks olema liiga roheline. Arbuus toitumine miinus lisaraskused sätestab selle marja kasutamise teatud kogustes. Statistika nädala järgi võib sellist dieeti vaadates kaotada 5-7 kg, kuid selleks, et kehakaalu pärast selle lõpetamist ei tohiks, on oluline selle õige väljumine. Arbuuside võtmise peamine põhimõte on arvutada marja kaal kehakaalule. See tähendab, et peate sööma 1 kg arbuusi iga 10 kg oma kaalu kohta. Soovitatav on seda režiimi järgida
Tähtis on arbuuse dieedi õige väljapääsu tagamine, kasutades tervislikku, madala rasvasisaldusega toitu nagu teraviljad, kodujuust, kala, köögiviljad ja toiduvili, ning õhtusöögiks võite jätkata arbuuse söömist.
Me juhime teie tähelepanu asjaolule, et selline toit võimaldab teil minna tervislikule toitumisele ilma endast väljas ja füüsilise koormuse korral saate liigse kaalu kiiremini lahti saada.