Kui peate viivitamatult ära viskama 3-5 naela, ilma keeldumata süüa oma toitu, pöörake tähelepanu sellele artiklile. See puudutab kurgi dieeti kaalulangus.
Ülekaalulised kurgid
Reeglina on kurgi toitumine mõeldud 5-7 päevaks. Selle aja jooksul on kehaosa 3-7 naela. Nagu kõik kiired dieedid, on ka kurkil oma plusse ja miinuseid.
Kurgide dieedil on palju vastunäidustusi, kuna see on suhteliselt raske kaalukaotus. Selline dieet on vastunäidustatud, kui esineb seedetrakti, neeruhaiguse ja urotiiaasi probleeme. Selline kaalulangus peaks kaotama menstruatsiooni ajal, külm ja nõrgenenud immuunsus . Isegi kui sa oled täiesti tervislik, tuleb kurgi dieedil võtta vitamiinide ja mineraalide kompleks, samuti erialaspetsialistidest kinni pidada.
Lisaks võite kaaluda kiiret kehakaalu kaotamist ja söömata toidu koguse piiramist.
Kurgirand Ksenia Borodina
Ksenia Borodina on avalik tüdruk. Ja arvukatele fännidele ei jäänud tähelepanuta asjaolu, et televisiooni saatejuht eemaldas kiiresti pärast sünnitust lisaraskusi. Veelgi enam, tal õnnestus veelgi õhem olla enne rasedust.
Siin on menüü, mis aitas tüdrukul paar nädalat sõna otseses mõttes muutuda õhukeseks ja sobivaks:
- Hommikusöök: rukkileiva kuivatatud viil, kaks värsket keskmise suurusega kurget.
- Lõunasöök: köögiviljasupp, kurgi salat ja rohelised taimeõli abil.
- Õhtusöök: kurkide või lihtsalt värskete kurkide salat.
See on üsna karm diet valik. Esimeste haigusseisundi ja nõrkuse tunnuste puhul on soovitatav koheselt tühjaks jääda.
Kurgu-keefir-dieet
Pehmemas versioonis kurgi jaoks on veel üks menüü valik:
- Hommikusöök: klaasi jogurt või kurk, üks muna.
- Lõunasöök: värskete kurkide salat, saate seda täita sidrunimahlaga ja iga päev muuta iga päev erinevaid rohelisi, tükk keedetud tailiha, rohelist teed . Või köögiviljasupp kana puljongil ja klaasi jogurt.
- Õhtusöök: klaas jogurtit. Õhtuse ja magamamineku vaheline aeg ei tohi olla lühem kui 4 tundi.
Lisaks sellele on päeva jooksul snäpitud kurk ilma soola ja vürtsidega. Sel juhul saate neid piiranguteta. Iga kurgi dieedi variant eemaldab organismist liigse vedeliku ja soola. Väike kogus kaloreid põhjustab keha taastada ja kasutada oma reserve.
Seda dieeti võib kasutada maksimaalselt 1 korra kuue kuu jooksul.