Vaadake väga ilusat, õhuke ja meelitades vastupidise soo naisi, kes unistavad erineval vanusel. Selleks nad sageli istuda igasuguste toitumise või korraldada eriline puhata keha - mahalaadimine. Pakume teada, milliseid tulemusi annab arbuuse mahalaadimispäev.
Mahutav arbuus on hea ja halb
Igal toidul ja isegi tühja kõhuga päeval on oma eelised ja puudused. Armuna mahalaadimispäev ei ole erand. Toitumisspetsialistid ei soovita seda:
- Kõigile, kellel on probleeme neerudega. Vastasel juhul võib haigus ägeneda.
- Suurt diabeet. Selline mahalaadimine teeb inimesele rohkem kahju kui kasu.
- Koos kolleteatikaga .
- Need, kes talutavad üksildust halvasti, sest nad peavad päevas sööma ainult arbuusi.
Siiski on selline mahalaadimine kasu:
- Toksiini eritumine organismist.
- Seedetrakti puhastamine kiudainetega, mis sisalduvad arbuus.
- Vitamiinide A , B, C, raud, kaalium ja magneesiumi sisaldus arbuusis.
Mahutavate päevade arv arbuus kaalulangus
Paljud toitumisspetsialistid ütlevad, et arbuusist mahalaadimine on üks kõige tõhusam kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta. Väga maitsev ja kasulik marja sisaldab foolhapet, mis aitab kiirendada ainevahetusprotsesse organismis, mis aitab leida ilusaid jooteid. Siiski, kui soovitakse kaalust alla võtta, on oluline arvestada, et lisaks arbuusile ei pruugi enam päevas midagi süüa ja seda ei joo paremini.
Mahliseks marjade mahalaadimiseks vajate 1,5 kilo arbuuselihast. Neid tuleb jagada 5 või 6 osaks ja tarbida kogu päeva jooksul. Samal ajal ei pea te ootama kohe pärast seda päeva, kui kaal kaob. See protsess on püsiv, kuid efektiivne. Sellist mahalaadimist on soovitav teha sügisel, kui arbuus on garanteeritud mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik.
Mahalaadimispäev arbuisist ja melonist
Tee kehakaalu kaotamise protsess tõesti maitsev aitab arbuus-melon tühja päeva. Pärast seda peab olema enneolematu kerguse tunne. Igaüks, kes soovib sellisel viisil laadimist maha laadida, ei peaks ühendama kahte maitsvat marju. Iga kahe tunni järel tuleb süüa meloni või arbuusi. Arbuisel on lubatud süüa magustamata jogurt. Saate juua ainult mineraalvett.
Mahalaadimispäeva keefir ja arbuus
Keefiri-arbuuse mahalaadimispäeva nimetatakse efektiivseks. Päev enne tuleb teil osta arbuus ja jagada see omavahel võrdseteks osadeks. Esimest neist saab juba hommikusöögi ajal kasutada. Kolme tunni pärast peate juua klaasi bifidokefiire. Lõunasöögi ajal peate sööma maitsvat küpset marja teist osa. Pärastlõunal pead juua klaasi jogurt. Toitumisspetsialistid soovitavad kõigil, kellel on kive, või liivaga neeru õhtusöögiks koos arbuusiga, et veeta soojas vannis. Tänu sellele protseduurile on võimalik organismist eemaldada liigsed ained. Enne voodisse laskumist peate juua klaasi keefirist.
Mahalaadimispäev arbuusist ja kodujuustust
Kui mahlapressi mahalaadimispäev muudab samavõrd kasulikud toiduained mitmekesisemaks, muutub kaalu kaotamise protsess palju lihtsamaks. Üks mahalaadimisvõimalustest on arbuus ja kodujuust. Oluline on teada, kui palju arbuusid on tühjenduspäeval. Toitumisspetsialistid soovitavad päeva jooksul kasutada 1 kg maitsvaid marju. Selles menüüs peaks olema madala rasvasisaldusega kodujuust - 400 grammi päevas. Teil on lubatud joovatage vett ja magustamata jooke. Arbuusid saab tarbida kodujuustast eraldi või koos sellega. Soovitatav on väikestes kogustes näljahäda korral .
Tala mahalaadimise päev tibul ja arbuus
Mõnikord ei sobi maitsva kasuliku marja mono mahalaadimine väga hästi. Sellistel juhtudel tuleb menüü arbuus menüüd mitmekesistada täiendavate kasulike toodetega. Üks kõige tõhusam on kombinatsioon arbuusist ja tatarist. Lemmikpuder peaks olema kuivamata ja valmistamise ajal on parem kasutada grillitud teravilja. Kokku kogu päeva jooksul peate tarbima 200-300 grammi putru. Arbuisel on lubatud süüa 0,5-1 kg. Sel päeval peate juua kuni 2 liitrit vett. Selline puhkepäev regulaarsete kordustega arbuusil peetakse tõhusaks.