Ükskõik kui raske dieeti kritiseeritakse, leiavad nad alati oma järgijaid kergesti. See on nii ahvatlev - leida soovitud kaal lühikese ajaga! Diet Cochin - spetsiaalsel puljongil - lubab vaid nädal aega kohe säästa 7 kg ülekaalust (muidugi suure hulga täiendavate kilogrammidega) ja veel 2-3 kilogrammi jätab sind korraga, kui te dieedist lahkute.
Toiduseomadused Cochinchin
Seal on kana Cochin, kellel on lõhnav liha ja annab tugevat puljongit. Usutakse, et selliste kanade liha valgu omadused on unikaalsed ja võimaldavad kiiret kaalu vähenemist, ainevahetuse parandamist.
Kuid isegi kui see on sisustatud teave, ei saa me nõustuda sellega, et kana puljongil on palju kasulikke omadusi - see ei ole mitte ainult see, et see on ette nähtud patsientidele raskete haiguste taastumise ajal. Selle kättesaadavuse ja tugevate mõjude tõttu nimetatakse seda sageli juudi antibiootikumiks.
Kuid kana puljongi kasulike omaduste massi vähendamiseks on esmatähtis see, et see sisaldab ainult 15 kalorit 100 grammi kohta, mis tähendab, et see on üks parimaid toiduaineid.
Toidu tõhusus kana puljongil sõltub suuresti kana kvaliteedist, millest te valmistate jooki. Sellel eesmärgil sobivad broilerid, mida enim müüakse kauplustes. Ideaalis peaksite minema turule ja ostma omatehtud kana - siin annab see hämmastavalt maitsev ja tervislik puljong. Isegi kui te ei leia Cochini tõugu, ei ole see hirmutav - peamine on see, et kana peaks olema ilma hormoonide, antibiootikumide ja muude ravimiteta, mis raviks lindude liha tööstuses.
Dieet puljongil: retsept
Võtke pool kana rümpa ja 2 liitrit vett. Pange kana otse külma veega, hõõrutakse soolaga ja laske tugevale tulele. Pärast keetmist eemaldage vaht ja vahetage tuld keskmisele. Viie minuti pärast pange aeglane tulekahju - puljong peaks kergelt kihutama. Küpsetage, kuni kana on valmis - ja kui see on teie kodu, võtab see 2-3 tundi. Pool tundi enne toiduvalmistamist pane pannile kogu porgand, petersell, sibul ja lahe lehed.
Ära unusta - Cochin ise ei kanna ennast, see peaks olema kodus. Teie käsutuses on ainult 1,5 liitrit teraviljongipuljongit.
Dieet Cochin: menüü
See on range toitumine ja kõik muud kui kirjeldatud toidud, toidulisandid ja joogid on rangelt keelatud ja võivad häirida kogu dieedi efektiivsust.
Päeva jooksul tuleb juua 1-1,5 liitrit puljongit võrdse osakaaluga 5-7 vastuvõttu (ligikaudu klaasist). Kohustuslik seisund - puljong peaks olema kuum! Seda peetakse söögiks. Pool tundi enne puljongi võtmist peate jooma klaasi vett.
Dieet Cochin: väljumine
See dieet nõuab järkjärgulist väljalangemist, sest keha on juba harjunud sellega, et toitu tuleb ainult joogist ja tahke toit võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Lisaks võib vale väljumine viia kasutatud kilogrammide tagasi. Pakume lihtsat skeemi:
- Esimesel vabastamise päeval lisage puljongile munavalge ja hautatud kapsas.
- Teine päev - lisage eelmisele tükile väike osa.
- Kolmas päev - lisage õun eelmisele lehele.
- Neljas päev - lisada eelmisel päeval hautatud köögivilju, jätke puljong ainult lõunaks.
- Viies päev - värske köögivilja asemel saia ja jogurt.
- Kuues päev - kanaliha lisamine.
- Seitsmendal päeval - eelmisele lisage kuivatatud puuviljad ja pähklid.
Sel ajal saate mitte ainult parandada tulemusi, vaid ka lubada kehal harjuda uue kaaluga, mis tagab selle tagasipöördumise edasise õige toitumise tingimusel.