Pikaajaline telesaade "Dom-2" annab nüüd ja pärast põhjuseid rääkimiseks ka nende seas, kes pole tema fännid. Näiteks väärib tähelepanuväärset Inna Volovichova toit - üks teleprojekti osalejaid. Just publiku silmade pärast muutus 54-liikmelise täispika naisena 46-aastase suurusega naine, kukutades 28 kilogrammi.
Kuidas Inna Volovichova kaalus?
Küsimuses, kuidas Volovich kaotas kaalu, oli tema rau tahtejõud olulisel kohal. Ta keeldus kunagi magusast, jahu-, rasvase ja röstitud, suitsutatud ja soolatud, alkoholi ja isegi kõrge kalorsusega puuviljadest - banaanidest ja viinamarjadest. Keeld võeti pärast sööki kell 18.00 (erandiks oli 1% keefirist või greibimahust ).
Volovichova dieet
Vastuseks küsimustele, kuidas ta kaotas kaalu, teatas Inna Volovichova dieedist, millele ta kinni pidas. See hõlmab kolme etappi: 1-2 nädala ettevalmistamist, tegelikku dieeti ja selle väljapääsu.
Ettevalmistuse ajal keeldus ta keeldude loendist, mida me eespool käsitlesime. Toidu teise osa jooksul, mis kestis mitu kuud, oli tema dieet see:
- Hommikusöök : väike osa kaerahelbedest vees (muidugi ilma suhkruta) + puu.
- Lõunasöök : vasikaliha, kana või kala köögiviljade garnisega (hautatud või värske).
- Õhtusöök : natuke rasvavaba kodujuust, keefir ja köögiviljad või puuviljad.
Pärast seda, kui soovitud kaal oli mõni kuu möödunud, kolis Volovicheva toidule lõppstaadiumis, mille jooksul toidule sisestati teisi toiduaineid (välja arvatud keelatud esemed). Kaalu säilitamiseks on see kõige mõistlikum lähenemisviis, sest kui te kohe lisate dieedile kõik kahjulikud ja maitsvad, võite kiiresti kõik saavutatavad tulemused kaotada.
Kuid skeptilised vaatajaid arvasin, et tüdruk joob imetilist pilli või oli operatsioon. Kuid sellise madala kalorsusega toitumise korral võite lühikese aja jooksul kaalu kaotada ja kui te saate korralikult toidust välja ja hoidke seda.