Selle toidu süsteemis on kaks sorti: kohupiim ja muna. Mõlemal on oma eelised ja puudused, kuid täna räägime Maggi juustu toidust iga päev, mille menüü, mis pean ütlema, ei erine erisordiga, kuid lõpptulemus võib olla lihtsalt uimastamise!
Söödajuustu eelised kehakaalu langetamiseks
Kodujuust on tervisliku toitumise hädavajalik komponent. Vitamiinid A , E, PP, D, B rühm, mineraalid ja eriti kaltsium ning ka raua, fosfor, kaalium, mangaan, broom, magneesium jne. Curd on puhas valk, mis suudab säilitada lihasmassi ja vabaneda keha rasvast. Sellel kergesti samastataval ravimil on lihtne diureetilist toimet, mis eemaldab keha liigse vedeliku koos toksiinide ja räbastega. Maggie kodujuust on paljude haiguste puhul näidustatud iga päev. Tema menüüs peaks olema huvitatud diabeet, hüpertensioon, inimesed, kellel on seedetrakti tööl probleeme, ateroskleroosiga patsiendid, rahhiid.
Suur hulk olulisi aminohappeid, mis moodustavad kohupiima, annavad sellele märgatava lipotroopse efekti, mis määrab võime võidelda maksa rasvumise vastu. See piimatoode mõjutab positiivselt halb kolesterooli sisaldust veres, vähendades südame-veresoonkonna haiguste tekkimise ohtu.
Menüükarditoit Muggie
Dieet on mõeldud 4 nädala jooksul. Kaks esimest ja viimast saate süüa ainult puuvilju, köögivilju, kodujuustu ja liha. Viimast saab vahetada kaladega. Ja kodujuustu ja puuvilju kasutatakse päeva esimesel poolel ja teises lihas ja köögiviljas. Kuid köögivilju ja puuvilju saab muuta omal äranägemisel, kuid juustu koos liha - ei. Puuvilju saab tarbida, välja arvatud väga magusad. Parem on keskenduda tsitrusviljadele, mis on teadaolevalt kasulik võitluses ülemääraste kilogrammidega. Maggi dieedi menüü valmistamiseks iga päev võib köögivilju valida ainult minimaalse tärklise sisaldusega.
Kolmas nädal on kõige raskem. Maggie dieedi menüü Curd versioon näeb välja selline:
- esimesel päeval ainult puuviljad;
- teine päev koosneb keedetud ja värsketest köögiviljadest;
- kolmandal päeval on teil lubatud puu- ja köögivilju süüa;
- neljanda päeva menüü on kalakasvatus;
- viiendal päeval võetakse kala asemel liha;
- Kuuenda ja seitsmenda päeva menüü sisaldab ainult puuvilju.
Alustuseks on Maggi dieedi esimese nädala menüüs harjunud raskesti kasutama, kuid mida edasi, seda lihtsam on. Selle elektrisüsteemi arendajad rangelt keelavad toitumisalaseid indulgentsi, kuid see ei ole liiga tõsine, et läheneda sellele, sest see suurendab ainult rikke ohtu. Kui sa tõesti midagi tahad, siis mõnikord saate seda endale lubada. Tavapärasele dieedile tuleks tagasi järk-järgult tagasi lüüa, kuid see piirdub endiselt jahu, magus, rasvane, vürtsikas ja soolane.
Kuu jooksul saate kaotada üle 10 kilogrammi ülekaalulise massi ja kui lisate rohkem füüsilist aktiivsust, siis saate muljetavaldava tulemuse, kuigi kogenud kasutajad ei soovita ennast piinata liiga palju, kuna toitumine on väga raske ja keha ei saa jõudu välja tõmmata . Krooniliste seedetraktihaigustega inimesed ja süvenemise ajal on selline kaalulangus süsteem vastunäidustatud. Kui ei ole kindel, et suudate sellist toitu vastu pidada, siis on parem mitte alustada, kuid paremini vali arst või kogenud toitumisspetsialist tasakaalustatumat ja säästvat toitussüsteemi.