Paljud inimesed kipuvad pöörduma tõestatud kaalulangusmeetodite poole, mille tõhusus on juba tõestatud. Tõenäoliselt on sellepärast, et Alla Pugatšovi toitumine on niisugune populaarsus, mille tõhusust keegi isegi ei mõelnud kahtluse alla. Riikliku etapi prima donna on avalik isik ja me võime kergesti jälgida, kuidas tema kehakaal muutub erinevatel aegadel. Muide, Pugatšovast kaalulanguse toitumine pole üks, on mitu. Laulja kasutas neid erinevates olukordades olenevalt olukorrast.
Millise toiduga on Pugatšov kaotanud kaalu?
Usutakse, et prima donna on isiklikult välja töötanud kõigi oma toitumise dieedi. Üks populaarsemaid dieeti, mille Pugacheva kehakaal on kaotanud, on tavaline madala kalorsusega toit, mida saab kinni pidada mitte rohkem kui 4-5 päeva järjest. Selle lühikese aja jooksul saate kaalust alla võtta 3-5 kg, kui teil on liiga palju liigkaalu.
Alla Pugatšovast sellist töötoitu nimetatakse tihtipeale "taimtoiduks". See võimaldab teil kiiresti eemaldada liigne kaal enne pidulikku sündmust, ettevõtte toimivust, kuid see meetod ei taga pikaajalist kehakaalu langust ja tõenäoliselt kaalu langus pärast toitumise normaliseerumist.
Niisiis paneb Pugatšova ravimtaim tooma kõigepealt sellist kasulikku ja taskukohast toodet nagu keefir, kõige paremini 1% rasva või rasvavaba. Ideaaljuhul on teil võimalus keedersünka kodus küpsetada (see on uskumatult lihtne tehnoloogia, mida isegi laps oskab kergesti kogeda). Kefirit ei kasutata puhtal kujul, kuid lisaainetega sobivad koriander, till, petersell, roheline sibul, salat, rukola ja riivitud kurk.
Kogu päeva jooksul peate jooma mitte rohkem kui 1,5 liitrit jooma. Seda ei saa keedetud kaua aega. Saate lõigata rohelisi ja varastada kurgit eelnevalt ning enne selle lisamist lisage see täiteaine piimajoogi kruusse. Sa pead seda jooma umbes iga kahe tunni tagant klaasi või just nagu näljahäda. Hoolimata asjaolust, et selline jook on madala kalorsusega, on see teiega täiesti rahul ja võib seda mitme päeva pärast kergesti kinni hoida. Täiendavad boonused on, et see kokteil kiirendab ainevahetust ja võimaldab teil aktiivselt põletada rasva ja taastab loodusliku maitseomaduse, nii et pärast sellist dieeti on lihtsam üle minna õigele toitumisele.
See toitumine oli ilmselgelt oluline tegur, et Alla Pugatšova nii kiiresti kaotas kaalu.
Alla Pugacheva uus dieet
Üks Pugatšovi viimane toitumine on kümnepäevane kurgi dieet, mis muudab kaalu kaalu hõlpsaks. See põhineb lihtsal ja paljudel lemmik kurgi salatil, mis on keha jaoks kasulik ja täiuslikult täidis.
Uus Pugatšova dieet sisaldab üht olulist retsepti, mis annab teile toitu terve päeva jooksul: kilogrammi kurki tuleks lõigata üsna suureks ja täis madala rasvasisaldusega hapukoori või paremat looduslikku valget jogurt ilma lisaaineteta. Salati kurkideks peate lisama tuttavaid rohelisi komplekte. Kogu summa tuleks jagada kolmeks osaks ja võtta rangelt kindlaksmääratud aja jooksul:
- hommikusöök (äratamisel): tee või kohv;
- 1. satiin vastuvõtt : 12-14 tundi;
- 2. saadetise vastuvõtt : 16-17 tundi;
- Salati 3. sain : 19-20 tundi;
- enne magamaminekut : suur õun või apelsinipaar.
Alla Pugacheva see dieet võimaldab iga söögikorra kohta lisada tükk must, parem kui teravilja leib. Järgige toitumist peaks olema kuni 10 päeva ja selle tulemusena kaotad 4-5 kg.
Ükskõik milline dieet Pugacheva istus, oli see alati suurepärase tulemuse saavutamisel, sest see vaheldub alati madala kalorsusega dieediga, mis on selles olukorras üsna tõhus.