Sidrun on kõrge happesuse sisaldus, mis muutub regulaarselt mitmesuguste toitumisharjumuste osaks. Tal on palju positiivseid omadusi, nagu näiteks maomahla tootmise suurendamine, toksiinide eemaldamine, küllastumise tunne, rasva põletamine. Need, kes tahavad kiiresti kaalust alla võtta , aitavad sidrunimüüki.
Sidrunist dieet kaalulangus
Enamiku toitumisharjumuste keskmes on kahjulike toodete tagasilükkamine, üleminek uuele dieedile ja aktiivne füüsiline aktiivsus. Kehamassist põhjustatud toitumine kaalukaotuse jaoks on tuntud asjaolust, et see ei vaja spordiga söömise ja sportimise eripiiranguid. Keeldu ainult alkoholist ja suitsetamisest. Ülejäänud osa tööd teevad puuviljad. Koos veega normaliseerib see ainevahetust, lahutab rasvu ja eemaldab kehast kahjulikke aineid. Joo klaasi joogi eelistatavalt hommikul ja küünis, kuid kindlasti süüa. Söömine - pool tundi.
Dieet sidruniga
Sellel süsteemil on mitu võimalust. Esimene on mõeldud kahe nädala jooksul, mille jooksul sidrunvesi joob kaalulangus enne voodit, tühja kõhuga ja päeva jooksul. Joogi kogus suureneb. Esimesel päeval purjeneb üks klaas tsitrusvilju ja vett (eelistatavalt läbi toru), teises - kaks klaasi, kolmas - kolmas, neljandast kuni kuue kuuni, seitsmendast kuni 14. päevani väheneb kogus vastupidises järjekorras. Toit võib jääda muutumatuks, kuid suurema efekti saavutamiseks on soovitav alustada kalorsusega toitu.
Teiseks võimaluseks on 2-päevane 5-kroonise sidruni toitumine. Esimesel päeval lubatakse juua ainult tsitruselisi vett (ühe liitri ja pool sidruni pressitakse vedeliku liitrisse, soovi korral võib kontsentratsiooni vähendada). Kui nälg on talumatu, on teil lubatud süüa õuna, greipfruudi või pirni. Teisel päeval on sama sidrunimahl purjus, kuid hommikusöögiks saate lubada 150-220 g veini, suhkrut ilma keetmata, lisades sidrunimahla 150-220 g kaerahelbed.
Dieet vees sidruniga
Ainete normaliseerimine, toksiinide ja rasvade leevendamine aitab kaalulangusesse sidruni dieedil, mille retsept sisaldab ainult kahte aktiivset toodet, mis on võrdselt kasulik ka kehale. Vesi ja tsitrused võimendavad üksteise tegevust: nad põlevad süsivesikuid, kiirendavad seedimist ja puhastavad soolte. Lisaks sidruniga veele võib dieedi menüü (nii 2-päevane kui ka 14-päevane) sisaldada säde ja puuvilja viljaliha.
Keefir-sidruni toitumine
Lemonite dieet aitab lühikese aja jooksul vabaneda paarist lisatasust. Ja veel keegi võib tunduda liiga range. Seejärel võib toitu muuta hapupiima jookiga. Sidrunist ja keefirist koosnev dieet on mõeldud 2 päevaks. Iga menüü koosneb kahest tervest puuviljast (neid tuleb süüa nahaga) ja kuni 1,5 liitrit keefi (madala rasvasisaldusega). Selles saab kleepida. Päeval esimesel poolel on soovitatav sigrini süüa ja juua klaasi "hapupiima" kahes komplektis. Ülejäänud jooksevad päeva jooksul, jagades selle 4 väiksesse portsjoni.
Dieet ingveri ja sidruniga
Kiirestide sisuliselt vähendatakse rasvapõletusvahendite tarbimist, eelistatavalt sümbioosis. Ent ingveri ja sidruniga on palju pikemat dieeti, mille retsept sisaldab ainult nende koostisosade segu. Ribastatud ingveri juurvilja teelusikatäit segatakse viie tilga sidruniga. Massi võetakse vahetult enne sööki, segades ega pesta veega. Tavaliselt kulub ühe kuuni kaal kuni 1,5 kg. Toit ei saa üldse muuta, on midagi, mis varem oli.
Sidruni dieet - vastunäidustused
Ranged ja äärmuslikud sidruni dieedid annavad kiireid ja märkimisväärseid tulemusi, kuid seda tuleb ravida väga ettevaatlikult, sest hape võib krooniliste haiguste (maohaavand, pankreatiit, enterokoliit) ja allergiate, eriti tsitrusviljade haigused süvendada. See ei sobi inimestele, kellel on kõrge maitsega happesus. Oluline on meeles pidada, et hape hävitab hambaemaili ja pärast iga joogi on soovitatav loputada suud veega.
Sellest hapupiimast põhineva dieedi kasutamine on juba ammu tõestatud. Kuid tundes sidrunimahla positiivset mõju, ärge võtke end ära ja muutke oma pidevaks kaaslaseks. Suure happe sisaldusega jookide kuritarvitamine on tervisele ohtlik. Ja kui mingil põhjusel ei sobi toit, võite piirata ennast säästva võimalusega. Rasvapõletus aitab kaalulangusesse enne voodikohta või paastumist sidrunimahlale. Niipea, kui tunnete enesetunne, iiveldust ja valu maos, tuleb ravi katkestada.
Suure sidruniga toitumine intensiivse kaalukaotuse jaoks annab häid tulemusi, ja mis kõige tähtsam - võite kaalu kaotada vaid paar päeva. Kuid peale seda, kui kursus on möödas, saavutatakse soovitud kaal ja keha on kujundatud, ärge peatuda. Pärast sidrunimüüki on soovitatav järgida õiget toitu , vähendada süsivesikute hulka ja panna rõhk proteiini toidule.