Mehhiko toit on väga lihtne ja taskukohane viis vaid 4 päeva, et vabaneda mõnest ekstra naelast. Selle toiduse saladus on lihtne - kogu dieedi päeva peate sööma piiratud koguses toitu väga väikestes kogustes. Eriti raske on Mehhiko toitumise esimesed kaks päeva.
Nagu eespool juba mainitud, on Mehhiko toitumine mõeldud 4 päevaks, kuid nendel päevadel on teil võimalus saada 2-3 kilogrammi kergemaks. Tõsi, toitumine on üsna napp - munad, apelsinid, ploome, köögiviljad, kohv. Seepärast soovitavad toitumisspetsialistid dieedi kordamist mitte rohkem kui üks kord kuus.
Mehhiko dieedi menüü
Dieedi esimese päeva hommikul peaks algama üks muna ja pool apelsini või greibimahl. Hommikusöögi juua võib olla must kohv ilma suhkruta. Lõunasöögiks sööge 7 suurt ploomikat. Õhtusöök, nagu hommikusöök, koosneb munast ja poolest apelsini- ja greibimahlast.
Mehhiko dieedi teine päev algab tassiga mustast kohvist ilma suhkruta ja mõne madala rasvasisaldusega juustu viiluta. Lõunasöögiks võite süüa 2 muna ja greibi. Õhtusöök koosneb klaasist kooritud jogurtist ja mis tahes puuviljast, välja arvatud banaan.
Tassi tugevat mustat teed on see, mida saate Mehhiko toidust kolmandal päeval hommikusöögile oodata. Õhtusöök on veidi suurem - köögivilja salat ja mõned viilud juustust. Õhtusöögi ajal juua klaasi piima.
Neljandal päeval saate hellitada ennast kaerahelbed või müsli mahlaga või piimaga hommikusöögiks. Lõunasöök koosneb köögiviljasalatist ja ühest munast ning õhtusöögiks võite süüa kahte apelsini või greipfrutti.
Vaatamata Mehhiko dieedi tõsidusele võite leida palju entusiastlikke ülevaateid.