Tänapäeva maailmas tekivad väga sageli inimkauka poole soovijad kaalulangus. Mõned inimesed kardavad, et nad ei vasta naiste ilu väljamõeldud ideaalidele, teised - terviseprobleemid, kolmas - uus eluetapp, on palju põhjuseid.
Kõige tõhusamate kaalulangusjookide valimisel järgime tihti teiste kogemusi ja see on tavaline viga, sest iga inimese keha on unikaalne, tuleks toitumine valida hoolikalt. Seetõttu räägime selles artiklis kõige lihtsamast ja tõhusamast toitumisest maailmas, tänu millele saab teie keha teie silmad vahetult enne oma tervist kahjustada.
Jaapani dieet
Kui peate paar nädalat enne puhkust või olulist sündmust kaotama mõne lisa kilo, on see just see, mida vajate. Peamine nõue on järgida kõiki söömise reegleid, mitte kaotada ühe päeva ja mitte asendada ühe toote mõne teisega. Kõige tõhusama ja kiirema toitumise kestus on 13 päeva, mille jooksul suhkru, alkoholi, soola ja leiva kasutamine on täielikult välistatud. Jaapani toiduse põhiprintsiibiks on ainevahetuse muutus selliselt, et see mõjutab pikka aega mõju pärast toimet.
Kremli toitumine
See meetod kaalu kaotamiseks on kõige kuulsam. Selle eripära ja võlu seisneb selles, et võite liha tarbida piiramatus koguses, ja süsivesikuid sisaldavad toiduained on kergesti asendatavad nendega, milles on palju valke. Kremli toitumise ajal ei saa süüa puuvilju, leiba, jahu, riisi, kartulit, maiustusi. See on üks maailma kõige tõhusamaid dieeti, mis võivad inimest ilma jätta
Tatar toitumine
Terve kaalu tatarluse abil, järgides kõiki juhiseid, võite vähem kui nädal ja ei pea nälga nägema. Ühe söögikorra jaoks tuleb eelnevalt ette valmistada, eelnevalt valada kaks klaasi keeva veega 200 grammi tatari ja jätta kogu see "põder" küpseta 12 tundi ilma vürtse, maitseaineid ega suhkrut. Kuna see tass sisaldab palju mikroelemente ja vitamiine, välja arvatud puuviljad, pole midagi muud süüa. Kui kaltsiumi taset ei toeta, võite juua 1 liitrit koort jogurt päevas. Tatarravi peetakse üheks kõige efektiivsemaks toitumiseks maailmas, kuna see võimaldab saavutada hämmastavaid tulemusi minimaalse aja jooksul - miinus 3-4 kg nädalas.