Selleks, et kiiresti vabaneda lisaraskadest, peate kasutama meetodeid, mis puhastavad soolte ja võimaldavad teil eemaldada liigne niiskus kehast. Igaüks saab seda ülesannet täita. 1 kg lähtestamiseks ühe päeva jooksul on võimalik nii soolestiku puhastamise kui ka spetsiaalse dieedi abil.
Esimesel juhul peate täielikult lõpetama toidu ja vee söömise. Selle perioodi vältel on soovitatav võtta diureetik , käivitada jog ja ka igasugune sport, mis suurendab higistamist. Seega võite visata mitte ainult ühe kilogrammi päevas, vaid ka rohkem. Siin kõik sõltub algsest kehamassist. Väärib märkimist, et see kaalulangus ei sobi kõigile, kuna see võib süvendada olemasolevaid kroonilisi haigusi.
Kuidas visata 1 kg päevas?
Järgmine efektiivne ja populaarne viis, kuidas kiiresti kaalust alla võtta 1 kg päevas, on kerged dieedid. Toidu igapäevane piirang võib siiski säästa ühe kilo kehamassi, kuid mitte rasvade hoiuseid.
Üks päev kaalulangusmeetodil on mõned funktsioonid, mida tuleks jälgida ilma vigadeta. 1 kg päevas toitumise menüü on järgmine:
- 6 am - roheline tee ilma suhkruta ja selle asendaja;
- 8 tundi - kõvaks keedetud muna;
- 10 tundi - 100 g keedetud rosinaid;
- 12 tundi - 100 g keedetud kanarinda;
- 14 tundi - 250 ml. värskelt pressitud tomatimahl ;
- 16 tundi - keedetud muna;
- 18 tundi - värske õun;
- 20 tundi - 250 liitrit. keefir.
Neid tooteid ei saa soolata.
Ilmselt eeldab selline toit päevas kaheksa söögikorda päevas. Seega keha saab rohkem kui kuussada kalorit. See ei ole piisav kõigi oluliste süsteemide normaalseks toimimiseks, seega ei soovitata sellist dieeti rohkem kui ühe päeva jooksul kinni pidada. Samuti tuleb märkida, et toit peab olema määratud kindlaksmääratud tundide kaupa. Esitatud ajakavast kõrvalekaldumine on keelatud.
See kaalulangus aitab kiiresti kaotada kehakaalu ja kõhupiirkonnas vaadata.
1 kg lähtestamiseks ühe päeva jooksul on võimalik ka puuvilja toitumine, mis on arvutatud spordi jaoks päeva- ja innukalt tööle. Need meetmed koos annavad soovitud tulemuse. Selle eesmärgi saavutamiseks peate kasutama mitte rohkem kui kilogrammi puuvilju päevas, kas aeroobikat, sportimist või sörkimist. Toit peetakse tõhusaks, sest puuviljad ja köögiviljad on toiduained, mille kalorsusega on negatiivne sisaldus. Nende töötlemiseks kulutab keha rohkem energiat kui see saab.
Kõik ülaltoodud meetodid on kahjulikud, mistõttu on kõige parem proovida kaalu kaalu pikenemise abil kauem kaotada.