Teadus on juba ammu tõestanud, et kuu, eriti selle faasid, mõjutavad psüühikat ja inimeste füüsilist seisundit. See on aluseks toitumisspetsialistide jaoks, kes loovad dieedi ja ilu kuuandmed.
Toit vastavalt kuunarengule
Mürooniline toitumine on tänapäeval väga populaarne, sest see kaalulangus on üsna tõhus. Kui järgite toitumisspetsialistide soovitusi, saate vabaneda 6-st ja enamast naelast.
Nii et langeva kuu faasis peaksite magustoitu ja jahu loobuma, kuid seekord peaksite jooma nii palju kui võimalik, sest see on vedelik, mis vastab normaalsele ainevahetusele organismis.
Uue kuu faasis on vajalik toidule sattuda valgusisaldusega toit. See võib olla madala rasvasisaldusega liha või kala, ka kasulik on piimatooted, on soovitav süüa paarile või süüa.
Kuu kasvuperioodil on oht, et teie näitaja rikkuda, sest sel ajal aitab kuu suurendada inimese kehakaalu. Sel põhjusel peaksite kasvava kuu ajal sööma ainult roogasid köögiviljadest ja puuviljadest, eelistatavalt söödake neid värskena. Samuti loobuma soolast, kuna on teada, et see hoiab vett kehas.
Täielikku kuu faasis peaks teie menüüd mitmekesistama kiu tootmiseks vajalike toodetega, näiteks kaerajahu või nisupudru, oad, marjad jms. Samuti soovitavad toitumisspetsialtid praegu kasutada hapupiimatooteid, eriti kasulik on madala rasvasusega keefir.
Millal algab Kuu toitumine?
Paljud toitumisspetsialistid usuvad, et dieedi algus vastavalt Kuunarengule peaks ilmnema uue kuu ja täiskuu faasis, tk. see on parim aeg kehakaalu langetamiseks. Praegu on inimkehas mikroelementide ja vee ühtlane jaotumine, luuakse metaboolsed protsessid, mis aitab kaasa kehakaalu vähenemisele.
Kui dieeti hakkab langema kuu jooksul, liigub üleliigse massi vabanemise protsess rahulikult, ilma närvivarustuse ja füüsilise ammendumiseta.