Laenutuse jälgimise küsimuse vastus on enne tegevuse alustamist teadlik väärtust, et seda tõesti hinnata. Lõppude lõpuks 40 päeva jooksul on vaja järgida üsna ranged eeskirjad, mis puudutavad mitte ainult toidu heakskiitu, vaid ka elu üldiselt.
Suured nõuetele vastavuse eeskirjad
Alustuseks tuleb märkida, et Lent peaks hoiduma kõigist rõõmudest, eriti seksist, alkoholist ja tubaka suitsetamisest. Kui abielus olevate esimeste inimeste konto ennustab ennast, siis eeldatakse, et neid ülejäänud aspekte rangelt järgitakse.
Laager annab ka dieeti, mis on oma olemuselt taimetoitlane: see keelab liha, linnuliha, kala, piimatooteid, valget leiba, mune. Paljud neist toodetest on iga päev keskmise inimese kohta, mistõttu on uut tüüpi toiduga ülemineku keeruline.
Paljud lähevad meele järele ja lubavad endale mõned keelatud loendid. Kuid tuleb mõista, et Lent'is ei ole teistsugust võimalust korralikult kiirendada, välja arvatud täiesti kõik retseptide järgimine kogu 40 päeva jooksul.
Mida saate laenuga süüa?
Hoolimata asjaolust, et loomse päritoluga tooted väljuvad menüüst, võite süüa üsna harmooniliselt. Peamine asi - ära unusta täita valkude puudumine looduslike allikate arvel - aedoad, herned, sojaoad, oad, läätsed, igasugused pähklid. Need tooted peavad olema lauale vähemalt üks kord päevas.
Dieedi aluseks peaksid olema igasugused teraviljad, ilma liha ja lihapuljongita supp, samuti köögiviljade hautised ja suupisted igasuguste variatsioonide korral. Alates maiustustest on lubatud ainult igasuguseid puuvilju , on šokolaad, küpsised, kook, saiakesed, jäätis ja muud tavapärased variandid rangelt keelatud.