Täiskasvanu keha on 70% vett. Keha saastumine on loomulik protsess, mis tekib iga elundi ja süsteemi aktiivse elutalituse ajal. Meie keha vesikeskkond peaks eelistama jäätmete kõrvaldamist ja puhastamist. Kuid tänu veepuudusele ei muidu mitte üksnes puhastusprotsessi aeglustumist, vaid ka meie sisekeskkonna seisundi halvenemist - "vana", "must" vesi on sadestunud turse, tselluliit ja üldine joobeseisund .
Selleks, et lahendada dehüdratsiooni- ja räbustamisprobleeme ühe langusega, soovitame kaaluda võimalust puhastada mahla keha - maitsev ja lihtne viis tervise parandamiseks.
Mahlade valimine
Kõigepealt tuleb märkida, et puhastamist mahladega on võimalik ainult värskelt pressitud mahladega. Ostu-, pakendamis-, ostu-mahlad, mis on kaetud ökoloogilise tootmise sertifikaatidega, ei ole 100% looduslikud. Nii et vajate mahlapressi.
Lisaks tuleb mahlad korralikult segada:
- puuviljad puuviljaga;
- köögiviljad ja köögiviljad.
Juice võib valida eesmärgipäraselt:
- õunamahl - tal on bakteritsiidne toime, eemaldab soolestikust patogeensed viirused ja mikroobid;
- sidrunimahlaga puhastamine on kõige lihtsam viis seedetrakti kohandamiseks, kui teie peamine probleem on kõhukinnisus (iga päev joo 2 tspvett vett sidrunimahla supilusikatäis);
- Porgandimahl - puhastab
Seedetrakt kiu , beetakaroteeni ja mineraalide kõrge sisalduse tõttu; - peedi mahl on väga kasulik ja efektiivne, kuid pärast selle valmistamist tuleb mahla hoida külmkapis 3 tundi.
Puhastamise skeem mahladele
Puhastamine kestab 5-10 päeva. Iga päev peate 4 tassi mahla juua 4 söögikorda, 30 minutit enne söömist. Enne hommikusööki ja suupisteid - puuviljamahlad, enne õhtusööki ja õhtusööki - köögivilja. Kokku 2 klaasi puuvilju ja 2 köögiviljamahla päevas.