Tervislik ja õige toitumine on esimene samm maksa ja kõhunäärme toimimise parandamiseks. Selleks, et nende elundite töös esinevate rikkumistega ei kaasneks korrapärast väsimust, migreeni, allergilisi reaktsioone ja dermatoloogilisi probleeme, on oluline teada, millised tooted on kasulikud maksa ja kõhunäärme puhul.
Kasulikud tooted maksaks
Maksa peamised funktsioonid on sapi tootmine, kahjulike ainete lõhustamine ja eritumine, rasvade töötlemine peensooles ja verehüübimist soodustavate valkude tootmine. Et maks oleks tervislik, on oluline süüa köögivilju: brokkoli , maisi, kapsaid, salateid ja muid vitamiine B1, B2, B6 ja PP-ga rikkaid toite. Maksa- ja kõhunäärmehaiguste puhul on kasulikud kiudainetega rikkalikult toidud - nad ei laadita maksa, aidates reguleerida seedimist ja eemaldada liigne rasv.
Maks vastab sobivalt erinevatele vürtsidele ja maitsetaimedele: mesoran, tüümian, piparmünt, punane, köömne ja kadakas. Märkimisväärne kasu on kurgumusest maksa jaoks. Saate seda toidule lisada või jooke valmistada.
Maksa normaalseks toimimiseks peate tooma küüslaugu, sibulaid, õunu, peet, sidruneid, mustikaid, maasikaid, lillkapsa ja sigurat.
On olemas toidud, mis ei sobi maksa ja kõhunäärega. See on kuum pipar, karri, äädikas ja sinep.
Kasulikud tooted pankreaseks
Pankrease düsfunktsioon võib põhjustada ainevahetushäireid ja suhkurtõve tekkimist. Kõhunäärme ja maksa tervislike toodete kasutamine aitab vältida uute, vähem tõsiste haiguste esilekutsumist ja olemasolevate ravimite ravimist.
Pankreas armastab värskeid, looduslikke ja kergeid toite. Toidu hulka kuuluvad soovitatavad mustikad ja kirsid, brokkolid, küüslauk, sibulad, punased viinamarjad, spinat, tomatid, mee ja madala rasvasisaldusega looduslikud piimatooted.
Lisaks kasulikule on ka pankrease ja maksa jaoks kahjulikke tooteid. Nende elundite normaalseks toimimiseks ei tohi alkohoolsete jookide, rasvade ja suitsutatud toitude, redis, redis, mädarõigas, seente ja sinepide suhtes tugineda. Diabeediga patsientide puhul peaks järgima ranget dieeti, et toidust eemaldada, kergesti seeduvad süsivesikud.