Nagu teada, mõjutab päikesevalguse mõju mitte ainult D-vitamiini kehastuv toon ja küllastus, vaid ka meie tervis. Enamik neist ultraviolettkiirtest meie nahk kannatab, mille all see on ülekuuluv, tekivad sellele pigmendiväljad, mürad, erüteemid, kortsud ja isegi vähkkasvajad. Seetõttu on päikesekaitsetase üks kõige olulisemaid nahahooldusvahendeid, eriti sooja aastaajal, kui päike on kõige aktiivsem.
Kuidas päikesekaitset valida?
Päikesevalguse mõju kõige haavatavam on näo nahk, nii et kõigepealt peaksite seda kaitsma. Päikesekaitsekindel kaitseb nahka kahjuliku UV-kiirguse eest, soodustab niiskuse säilimist, hoiab ära vananemise ja aitab vältida nahavähki . Kaasaegseid päikesekaitsekreemi võib kasutada mugavaks ja praktilisemaks koostisosaks.
UV-kiirgus, mis avaldab negatiivset mõju naha seisundile, jaguneb kahte tüüpi:
- UVA rajad - põhjustavad naha vananemist, suudavad hävitada kollageeni ja elastiini, tungivad sügavalt läbi õhuke riideid ja klaasi.
- UVB kiirgus - põhjustab punetust, põletusi ja pahaloomulisi kasvajaid, ei saa tungida läbi klaasi ja riideid.
UVB kiirte mõju muutub märgatavaks kohe pärast seda, kui see on avatud päikese käes, punetuse, ärrituse ja põletustena ning UVA kiirgusel tekib kumulatiivne toime ja mõne (kuivatatud naha, pigmendilõhna jms) korral on näha negatiivset tulemust.
Päikesekaitsetoodete valimisel tuleb kõigepealt keskenduda oma kaitsva jõu tasemele. Reeglina on ravimi pakendil lühend SPF ja number. Mida suurem on number, seda kõrgem on kaitse tase. Tundlikule valguse nahale, mis põleb päikesega kiiresti, on soovitav kasutada päikesekaitsekreemi, mille kaitse on kõige kõrgem - SPF 40-50 (päikesekaitsekreem SPF 100 puudumisel). Need, kellel on nahk tumedaks, piisab, kui rakendada päikesekaitsetoodet SPF 15-30-ga.
Kuid SPF-indeks näitab, kui palju kreem kaitseb ainult UVB kiirgust, ja UVA raadiast kaitset on palju raskem hinnata. Selleks kasutatakse nende märkega erinevaid määratlemismeetodeid:
- IPD - maksimumväärtus on 90, mis näitab, et nahk on UVA-kiirgustest kaitstud 90% võrra.
- PPD - siin on maksimaalne indikaator 42, mis tähendab, et nahk tungib selle tüübi 42% vähem raku sisse.
- PA - kaitsetase, mida väljendavad tähised "+", "++" ja "+++".
Kui päikeses viibimine on seotud suplemisega, on soovitav valida veekindla toimega vahend. Kui kuiv ja õrn nahk on parem kasutada niisutavat päikesekaitset koos taimsete ekstraktide ja vitamiinide.
Tasub kaaluda, et kõik päikesekaitsekreemid on efektiivsed ainult esimese paari tunni tagant pärast kasutamist. Seepärast tuleb koore kihti iga kahe tunni järel uuendada ja suplemist ja higistamist on see veelgi tavalisem.
Milline päikesekaitsekreem on parem?
Saate valida parima päikesekaitsekreemi, arvestades naha omadusi ja päikese käes kulunud aega. Nende tootemarkide puhul on järgmised ettevõtted osutunud tõhusateks ja kvaliteetsete päikesekaitsetoodete tootjateks:
- Clinique (USA);
- Mirra (Venemaa);
- Avene (Prantsusmaa);
- Vichy (Prantsusmaa);
- Oriflame (Rootsi);
- Puhas joon (Venemaa);
- Nivea (Saksamaa);
- Püha Maa (Iisrael);
- L'Oreal (Prantsusmaa);
- SkinTech (Hispaania) ja teised.