Lauri lehti tuntakse meile kui toidumassi asendamatu maitseainena, kuid vähesed teavad selle hämmastavaid omadusi. Fakt on see, et tänu arvukatele kasulikele phütontsiididele, mikroelementidele ja tanniinidele saate seda vürtsi kasutada kaalu langetamiseks . Ärge arvake, et lahe lehed on ime-tööriist, mis võimaldab teil ilma igasuguste pingutuseta kaalust alla võtta: siin on mõned nüansid.
Kaaluge lahe lehti
Pole saladus, et maitseained ei anna mitte ainult toidule originaalset maitset ja lõhna, vaid aitavad kaasa ka tervise edendamisele. Näiteks lehtede lehed tugevdavad keha immuunseid jõude, aitavad tuberkuloosi, diabeedi, allergiaid, sinusiiti ja isegi liigesehaigusi.
Lisaks sellele on lehtsilli diureetikumid , mis aitab vabaneda liigse vedeliku kehast. Paljud usuvad, et see aitab kaasa kehakaalu kaotamisele.
Tegelikult on see kehakaalu langus ainult välimine kosmeetiline mõju. Kui ainult teil pole elunditega probleeme ja vedelik ei püsi kehas, pole selles palju asju. Kaal väheneb tõepoolest veidi, kuid see mõju on ajutine, sest väljasaadetud vedeliku asemel tuleb teine, sest organism saab kuidagi oma.
Seda massi kaotamise meetodit saab kasutada sellistel juhtudel, kui vajate kiiresti, et kaalu vähendada. Näiteks kui ostsite puhkuse kleidi ette, kuid taastunud, ja see ei sobi enam. Kui kaalukaotuse aeg ei ole pikem kui nädal, võimaldab lehe lehis koos madala kalorsusega toitumisega kiiresti saada kuju. Alles pärast seda, kui te lõpetate söömise ja naasete normaalseks, naaseb ka kaal. See ei anna püsivaid tulemusi. Selleks, et kaotatud kaal ei läheks tagasi, ei pea te vedelikku organismist välja saama, vaid võidelda rasva ladestumisega - see tähendab pidevat oma dieedi jälgimist ja ideaaljuhul füüsilise tegevuse lisamist.
Kuidas kaalulangus leibadega?
Loomade lehti sisaldava toiduga harjutamiseks ei piisa selle lisamiseks ainult nõudesse. Peate kasutama ühte järgmistest retseptidest:
- Puljong lahe lehti ja kaneeliga . Liiter keevas vees pannakse 5 lahe lehti ja ühte kaneeli kleeput. 15 minutit keetke, seejärel eemaldage plaadist. Katke ja laske jahtuda. Sellist keetmist tehakse iga päev 15 minutit enne hommikusööki, üks klaas igaüks.
- Infusioon lahe lehest . Võtke kaks klaasi vett, asetage 5 lauremi lehte vette. Viige vedelik plaadile ja kuumutage keemiseni, keetke 5 minutit. Kastruse sisu valatakse termos pudelisse ja jäetakse 4 tunniks. Võtke tinktuura vajadust enne iga sööki, üks supilusikatäis.
Selles toidus peaks olema lihtne - hommikusöögi puder, õhtusöök - supid, õhtusöögiks - köögiviljad ja tailiha, linnuliha või kala. Suupistetena - puuviljad, kodujuust, keefir.
Leutsete lehtede kasutamise vastunäidustused
Olge oma tervise suhtes tähelepanelik - kui see meetod ei sobi teile, kindlasti mõni teine teeb. Sellistel juhtudel on keelatud kasutada lauri lehti:
- rasedusaeg ja laktatsioon (ranged piirangud);
- vanus on vähem kui 12 aastat;
- inimesed, kes põevad gastriiti või maohaavandeid;
- maksapuudulikkusega inimesed, Crohni tõbi,
- inimesed, kes kannatavad kroonilise või põletikulise ägeda soole või neeruhaiguse all.
Kui kahtlete sellise meetodi otstarbekuses, on kõige parem konsulteerida arstiga vähemalt ühes tasuta online-konsultatsioonis.