Kõhukinnisus võib tekitada suurt ebamugavust ja kahjustada keha mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste puhul. Ta võib tekkida igas vanuses, nii lapsel kui ka noorukieas. Iga kord on vaja otsida sellise olukorra põhjust ja loomulikult selle lahendust. Täna räägime kaheaastastest, kes kannatavad selle keerulise probleemi all.
Mida süüa laps 2 aastat kõhukinnisusega?
Peamine faktor, mis mõjutab kahe aasta jooksul lapse kõhukinnisuse ravi, on õige toitumine. Lisaks igat liiki mikroelementidele, mis suudavad probleemi lahendada, ära unusta söödud kogused.
Kui laps on väike , raskendab see olukorda. Söönud toitu peaks olema piisav, et muuta seedetrakti süsteem kella töötamiseks. See ei tähenda, et laps peaks hakkama sööma hakkama, on ainult veidi suurendada portsude arvu, kõrvaldades tooted, mis tekitavad kinnitust, asendades need kasulikega.
Piim ja hapupiimatooted
Mitte igaüks ei tea, et sageli on kõhukinnisuse süüdlane piim: lehm või kits. Mõista, kas see on kõhukinnisuse põhjus, võib see ajutiselt välja jätta lapse toitumisest. Igal juhul peaks toidustamisperioodi vältel tühistama puhas piimatoode.
Aga hapupiimatoodete puhul - roheline tuli. Nad parandavad soolestiku mikrofloorat, normaliseerivad seda, kuid tingimusel, et nad esinevad pidevalt toidus. Enne voodisse laskumist on õhtusöögiks kõige parem pakkuda lapsele juustu ja jogurt . Selle toiduga suurepäraseks lisanduseks on probiootikumide vastuvõtt - Linex või Jogurt. Nad peaksid olema purjus vähemalt kuus.
Kashi
Kahe aasta plaan peab kindlasti olema lauale, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, soovitatavate toitude puhul. See on kaerahelbed, tatar, mais, hirss ja nisupuder, kuid riis, mis viib liimimise, tuleks menüüst eemaldada.
Puu- ja köögiviljad
Toidus peaks olema palju neid. Puuviljad ja köögiviljad peavad olema nii värske kujul kui ka hautatud, küpsetatud kompotite kujul. Keedetud porgandi ja peedi valmistatud salatid on väga kasulikud. Piisav kogus taimseid kiude teeb aeglaselt, kuid kindlasti oma tööd.
Mis tahes kujul kartul ei seo, kuid see ei too ka mingeid eeliseid, sest see tuleks asendada kashki või muude köögiviljadega.
Soovitatav on valmistada kompoti kuivatatud puuvilju, sh ploome.
Vedelik
Kõhukinnisus on oluline roll loomulikul viisil toitumises, kuid te ei tohiks soodustada igasuguseid komposte, teesid, želeesid - mis tahes vedelikku. Mida rohkem laps joob, seda tõhusam on kõhukinnisuse ravi.
Liha ja kala
Lastel kõhukinnisest toidus ei ole lihatooteid tabu ega isegi vastupidi, lapsele soovitatav mõõdukas koguses. Kuid see peaks olema ainult madala rasvasusega sordid: vasika-, kalkuniliha, kana, lahja mere kala.
Toidulisandid
See ei ole kindlasti mitte toidulisandite, vaid ka kloriidi kaera, nisu ja muude teraviljade kohta, mida iga päev tuleb segada 1 teelusikatäis valmistoodetes - kaska, supid, suupisted. Selline looduslik tselluloos, mis paistab soolestikus, loob vajaliku mahu, mis on tühjendamiseks piisav.