Miks see on kasulik?
Nagu mistahes köögiviljal, on suhkrupeedil mitmeid kasulikke omadusi. Peamiste hulgas on eriti oluline rõhutada järgmist:
- Hea raua allikas. Sellepärast soovitatakse sageli rauapuuduse aneemiaga arstid.
- Sisaldab suurt kogust tselluloosi, erinevaid orgaanilisi happeid. Seda asjaolu saab kasutada kõhukinnisuse juuresolekul, tk. neil ainetel on lahtistav toime.
- Vitamiinide allikas, nagu näiteks C, E, PP. Need ühendid avaldavad positiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemile, omavad üldist tugevdavat toimet, parandavad maksa funktsiooni.
Millisest kuust saab rinnaniba rinnapiima?
Arstid ei keela suhkrupeedi kasutamist lakteerides. Kuid kõigepealt pööravad nad tähelepanu nende trumlite vanusele. Suhkrupeedi ei saa toidule siseneda, kuni laps jõuab 3 kuu vanuseks. See aga ei tähenda, et sellest hetkest on võimalik seda süüa piiramatutes kogustes.
Alustuseks peaks ema proovima väikest tükist keedetud peet, lisades seda näiteks salat. Pärast allergilise reaktsiooni puudumise jälgimist päeva jooksul saate annust järk-järgult suurendada.
Toores peet, salati kujul, on parem seda seda vormi kasutada. Asi on selles, et sellistel juhtudel suureneb lapse nakatumise oht bakteritega, sest see kasvab maas. Peale selle suurendab suhkrupeedi kasutamine sellisel kujul allergiaohtu. Parim on keetmine paarile või küpsetada ahjus, sel juhul säilitatakse rohkem vitamiine ja toitaineid.
Millises vormis ja kuidas on GW-ga peedist paremini süüa?
Selle taimse toiduga on palju. Kuid nende ettevalmistamisel peaks hooldajanna arvestama mõningate nüanssidega.
Peetrohu salat valmistatakse kõige paremini oliiviõli või päevalillaga, kuid rafineerimata õliga. Lisage see juba valmis tassi. Samal ajal erinevate vürtside, nagu paprikate, sibulate, küüslaugu lisamisest on parem keelduda. Nad võivad muuta rinnapiima maitset ja koostist, mis võib protsessi kahjulikult mõjutada.
Võite süüa suhkrupeet ja hautatud, lisades nõudele mõõdukat kogust porgandeid ja õli asemel vett.