Sünnitusjärgsetel naistel on soole nõrgenemine. See on tingitud progesterooni kehast, mis võib lõõgastuda emaka ja soole kiudude lihastes, samuti mitmeid muid tegureid. Selles artiklis räägime kuidas soole tööd kohandada ja milliseid lahtisti võib anda imetavale emale.
Faktorid, mis põhjustavad kõhukinnisust
Enne laktatiivi kasutamist imetamiseks peate proovima seedetrakti kohandamist. Enamasti nakatab naine pärast sünnitust tegurid, mis põhjustavad kõhukinnisust:
- madala aktiivsusega elustiil;
- toidu kiudainete ja kiudainete puudus dieedis, iraalsed toitumised;
- Reiside piiramine tualetti sünnitusjärgse õmblusniidi sisseviimise tõttu hirmu tõttu.
- teatud ravimite sunnitud tarbimine (rauda sisaldavad ravimid, sukralfaat, antatsiidid, multivitamiinid).
Söö rohkem taimetoitu, kliid teravilja ja teravilja, minna sportimiseks ja jalutama lapsega sagedamini. Joomine peab olema vähemalt 6 klaasi puhta veega päevas. Proovitavate tegurite järkjärguline kõrvaldamine hakkab soolestikku korralikult toimima ja imetava ema lahtisti ei vajata.
Kas hooldusõde võib anda lahtisti?
Kui soolestik vajab endiselt stimuleerimist, siis peaks rinnaga toitvatel lahtistidel olema loomulik. Kõhukinnisusega seotud standardravimid on vastunäidustatud.
Seda saab kasutada lakteerivate emade jaoks:
- Rasedate emadele mõeldud lahtistid - suurepärane lahtistav toime annab kõrvitsa, porgandi, peet, arbuusi, aprikoosi, ploomi. Valik sõltub ema eelistustest ning lapse allergiate olemasolust ja puudumisest iga konkreetse köögivilja ja puuvilja puhul. Ka laktavatele ainetele rinnaga toitmine hõlmab taimeõlisid. Parim on kasutada oliiviõli, kuid teised teevad seda. Head lahtistid
imetamine on kuivatatud puuviljad; - Ravilaadsed küünlad glütseriiniga. Nad toimivad ainult jämesooles, mõju ilmneb 15 minuti pärast;
- valmis kliid, mida saab osta apteekides või tervise toidukauplustes.
Ärge isegi imetamise ajal võtke looduslikke lahtistid. See on täis soolestiku lihase lõõgastumises. Ainsaks õiguseks on järgida tervislikku eluviisi ja tasakaalustatud toitumist.