Paljud talvel elavad inimesed tahavad hellitada kuuma puuviljadega maitsvat kuuma jooki. Imetavate emade jaoks ei ole erandeid, kelle jaoks on vitamiinide ja mikroelementide täiendav tarne nii vajalik.
Sellest hoolimata on naised sageli mures selle pärast, kas imetav ema võib juua kompotti kuivatatud puuviljadelt, sest rinnaga toitmine seab teatud piirangud toitumisele ja elustiilile. Selles artiklis me ütleme teile, kui saate selle joogi sisestada HS-i naiste menüüsse ja kuidas seda korralikult valmistada.
Kas on võimalik emadele rinnaga toita kuivatatud puuviljakompot?
Vastsündinud imetamise ajal ei ole ema mitte ainult võimalik, vaid on vaja ka juustu ja homogeenseid kuivatatud puuviljakomposte, sest see on tõeline vitamiinide ja mineraalide varud. Lisaks võib kuum juur suurendada laktatsiooni , samuti kohandada seedetrakti ema ja beebi puhul. Vahepeal ärge kasutage kuivatatud puuviljakompotti kohe pärast tarnimist - teatud ajagraafikud on olemas, kui see on lubatud.
Lisaks tuleb hoolikalt jälgida lapse tervise seisundit ja võtta arvesse allergiliste reaktsioonide ilmnemisi. Selleks tuleks menüüsse lisada järk-järgult erinevad kuivatatud puuviljad, lisades iga liigi alles pärast eelmise edukat sisseviimist.
Tavaliselt algab kompott rosinate ja mustade ploomide puhul , kuid seda jooki ei soovitata enne 2-3 nädala jooksul pärast lapse sündi. Kuu jooksul saate täpselt lisada kuivatatud aprikoosid ja viigimarju, ja pärast 3 kuud - kuupäevad. Kui lapsel on sageli lahtiselt väljaheite, ei tohiks ploomid lisada. Koolikute ja puhitus peab vältima rosinaid ja kuivatatud aprikoose.
Kuivatatud puuviljade kompotid on paremini juua enne õhtusööki, kuigi see ei võta palju juua ja juua seda iga päev - noorema ema jaoks selle joogi iganädalase tarbimise norm on 600 ml.
Imetavate emade kuivatatud puuviljade kompotite retsept
Kuivatatud aprikoosid, rosinad ja ploomid valmistatakse maitsvat kompvetit soojaks pikkade talveõhtute pärast.
Koostis:
ploomid - 200 g; - kuivatatud aprikoosid - 100 g;
- suhkur - ½ tk;
- rosinad - 100 g;
- vesi - 3 spl.
Ettevalmistus
Suhkur vala keeva veega, asetage ahi. Lisage ploomid, küpseta 15-20 minutit, siis - kuivatatud aprikoosid ja rosinaid ja küpseta veel 5-7 minutit, tühistada ja anda hea joomine.