Imetavate kuivatatud puuviljade kompott

Iga ema teab, et lapsele parim toitumine on rinnapiim. Kuid on teada ka, et hooldajane peaks hoolikalt jälgima oma dieeti. On vajalik, et menüüs oleks palju kasulikke aineid. Peate mitmekesistama jookide valikut, mida noor ema joob. Paljud inimesed küsivad, kas on võimalik kompakteerida kuivatatud puuviljadest, kui nad lakteerivad, kas sellele on vastunäidustused. Naised teevad seda, et nad püüavad oma toidu teemat hoolikalt mõista.

Milliseid kuivatatud puuvilju ma võin kompot valida?

Kuivatatud puuviljade valik on üsna suur. Loomulikult on parim, kui neid keedetakse üksi, kuid mitte kõik ei saa neid ise valmistada. Sel juhul on ostmisel vaja puu- ja köögivilju hoolikalt uurida, need peavad olema terved, ilma mädanenud.

Imetamise ajal võite valmistada kompot järgmiste kuivatatud puuviljade puhul:

1. Ploomid Aitab vältida aneemiat ja parandab seedetrakti tööd, omab kerget lahtistilist toimet. Kuid peate selle toote kasutamisel olema ettevaatlik, sest see võib põhjustada kõhulahtisust.
2. Roosid. See on rikas kasulike ainetega, aitab leevendada väsimust ja normaliseerida kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Roosid võivad põhjustada beebi suurenenud gaaside moodustumist, mistõttu on vaja hoolikalt jälgida lapse reaktsiooni.
3. Õunad, pirnid. Komposti valmistamiseks on see suurepärane valik. Nad on rikkad vitamiine ja peaaegu kunagi ei põhjusta allergiaid.
4. Kuivatatud aprikoosid. Sisaldab kasulikke aineid, mis aitavad normaliseerida survet ja avaldavad soodsat mõju seedimisele. Toiduainete sisseviimisel võib kuivatatud aprikoosid olla ainult siis, kui koorik on vähemalt 4 kuud.

Kui ema teab, et tal on mingi allergia kuivatatud puuviljade suhtes, siis on nende kasutamine vastunäidustatud. Raviks olev jook tuuakse selliselt nagu teistest uutest toodetest, st alates väikestest portsjonitest, jälgides reaktsiooni.

Kombine retseptid kuivatatud puuviljadest rinnaga toitmise ajal

Joogi valmistamiseks on palju võimalusi.

Kuivatatud aprikooside kompott

Koostis:

• kuivatatud aprikoosid - 250 g;
• suhkur maitse järgi;
• vesi - 2 liitrit.

Ettevalmistus:

Küpsetatud aprikoosid imetleda kuumas vees 15 minutit, seejärel tüvi. Asetage kuivatatud puuviljad kastrulisse. Lisage vett, oodake keetmist, lisage suhkur ja seejärel 5 minuti pärast jook on valmis.

Kompott erinevatest kuivatatud puuviljadest

Võite valmistada ka jooki mitmesugustest puuviljadest. Kuid tasub kaaluda, õunte ja pirnide keetmine kestab kauem kui näiteks rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid.

Koostis:

• kuivatatud puuviljad - umbes 200 g;
• suhkur maitse järgi;
• vesi - 2 liitrit.

Ettevalmistus:

Kõik puuviljad valmistatakse, puhastatakse ja pestakse. Esmalt keedetakse need, mis on valmistatud pikemaks ja 10 minuti pärast lisatakse suhkrut ja kõiki teisi kuivatatud puuvilju. 15 minuti pärast kõik on valmis.

Kui naisel pole allergiat, siis imetamise ajal kuivatatud puuviljade kompotides võite lisada kaneeli, vanilje.