Lähtudes reklaammaterjalide ja tootjate soovitustest, võtavad paljud inimesed aastaringselt ja kontrollimata isegi ilma arstiga konsulteerimata. Kuid mitte kõik ei tea, et vitamiinide üleannustamine võib olla palju ohtlikum kui nende puudus. Seega tekitab vitamiinipuuduse hirm muu probleemi - hüpervitaminoos.
Mis on hüpervitaminoos?
Vitamiinid on inimkeha normaalseks arenguks, kasvu ja toimimiseks vajalikud orgaanilised ained. Nende puudumine või puudus võib põhjustada üsna tõsiseid haigusi.
Organismi vajadus vitamiinides on erinev ja sõltub paljudest teguritest: vanusest, soost, haiguse tõsidusest, töö iseloomust jms. Kuid see vajadus on samal ajal takistus, mida ei ole vaja ületada, muidu ähvardab see ebameeldivate tagajärgedega.
Kaks hüpervitaminoosi vorme jagunevad: äge ja krooniline. Akuutne hüpervitaminoos esineb ühekordse vitamiini väga suurte annuste kasutamisel, krooniline - pikema aja jooksul D-vitamiini sissevõtmine suuremates annustes. Samuti võib hüpervitaminoos tekkida väikestes vitamiinide annustes, mille suhtes on eriline tundlikkus.
Kõige sagedamini tekib hüpervitaminoos, kui rasvlahustuvate vitamiinide üleannustamine - A, D, E ja K. Need vitamiinid, erinevalt vees lahustuvast, omavad kehas akumuleerumist.
A-vitamiini üleannustamine
A-vitamiini äge hüpervitaminoos põhjustab peavalu, iiveldust, oksendamist, krampe, teadvusekaotust, nahalöövet.
A-vitamiini kroonilise üleannustamise iseloomulikud sümptomid on: ärrituvus, unehäired, sagedane urineerimine, kuivus ja juuste väljalangemine. Lisaks sellele on maksafunktsiooni kahjustus, protrombiini (valku, mis mõjutab vere hüübivust) tootmist, mis põhjustab hemolüüsi, verejooksude ja nina veritsuse tekkimist. Luutel võivad ilmneda rasked spursid.
A-vitamiini ülejääk mõjutab ka neerupealiste mineraalide tootmist, kortikoide, mis põhjustab naatriumi, kloori, vee, s.o. viib turse ja luuvalu. Sageli, kui selle vitamiini üleannustamisel täheldatakse naha hüperpigmentatsiooni ja raseduse ajal võib see põhjustada loote arenguhäireid.
D-vitamiini üleannustamine
D-vitamiini hüpervitaminoos on väga ohtlik ja võib isegi põhjustada surma. Selle üleülduse tüüpilised ilmingud on: isukaotus, peavalud, üldine halb enesetunne, iiveldus, valgu ja leukotsüütide esinemine uriinis. Sellisel juhul pestakse kaltsiumisoolad luudest ja ladestatakse neeru-, neeru-, maksa- ja veresoontes. See ohustab trombi moodustumist, ateroskleroosi ägenemist, südame-veresoonkonna süsteemi ja teiste organite aktiivsuse muutusi.
Lapsed võivad tuua selle vitamiini liigse kahju. Krambid, väsinud kasvu, neerukivid ei ole täielik negatiivsete tagajärgede loend.
E-vitamiini üleannustamine
Täna on E-vitamiini üleannustamine sagedane, mis on seotud teabega antioksüdantide eeliste kohta. Kuid "ekstra" E-vitamiin võib põhjustada mitte ainult peavalu, nõrkust ja seedetrakti häiret (diarröa, spasmid, enterokoliit), vaid ka tõsiseid häireid immuunsüsteemis.
Ka selle vitamiini hüpervitaminoos mõjutab kesknärvisüsteemi aktiivsust ja võib põhjustada vererõhu järsu hüpet, kuni hüpertensiivse kriisi lõpuni.
K-vitamiini üleannustamine
K vitamiini hüpervitaminoosi vaadeldakse väga harva, kuna see vitamiin on mittetoksiline. Siiski tuleb meeles pidada, et see võib põhjustada vere hüübimise protsessi katkemist, mis võib teatavate haiguste puhul olla soovimatu.
Vees lahustuvate vitamiinide ülerõhk
Negatiivsed tagajärjed põhjustavad vees lahustuvate vitamiinide üledoosi, mis erituvad uriiniga. Niisiis tekib B-vitamiini liigne mürgistus, muutub lihasvalu, suurenenud rõhk, suurenenud maks.
C-vitamiini üleannustamine põhjustab vererõhu tõusu, südametegevuse halvenemist, vere hüübivuse suurenemist, veresoonte haavatavust.
Seega, hüpervitaminoosi tekkimise vältimiseks tuleks vitamiinide ja ravimite sissevõtmine läbi viia arsti ettekirjutuse alusel ja tema järelevalve all.