Kaasaegse ühiskonna kiire elu on juba ammu saanud selliseks "Hiina seinaks", mis eraldab loodusest dünaamiliselt kasvavate linnade elanikud. Igapäevane stress, kehv ökoloogia, alatoitumine ja istuv eluviis on olnud meie eksistentsi aluseks mitu aastakümmet. Aga kuidas seda olukorda parandada?
On väljapääs, sest loodus hoolitses kõike kaua ja jõudis kõikvõimalike taimeõlidega. Selles materjalis tutvustame teile kõiki kõrvitsõli kasulikke omadusi ja tutvustage selle kasutamise saladusi.
Rahvameditsiinis olev kõrvitsaõli
Pumpkin on inimkonnale teada juba mitu aastatuhandet, selle antihüpertensiivsed omadused hinnati Vana-Kreeka, India ja Lähis-Idas. Kuid nendel päevadel olid inimesed teadlikud ainult paberimassi tervislikest omadustest, kuid kõrvitsaseemnete saladus avastati ainult 5.-6. Sajandil Austrias. Seejärel arendati käsitsi ekstraheerimise tehnoloogiat, et saada selline väärtuslik õli kõrvitsaseemneid. Tänu oma kõrgele hinnale, nimetati seda isegi musta kullana. Huvitav on asjaolu, et isegi täna on kõrvitsõli üks kõige kallim, saades hinna kategooriasse vaid seedrisse .
Terviseomadused kõrvitsaseemneõli
Kõrvitsaõli eeliseid selgitab selle rikkalik koostis. See sisaldab:
- Omega-3 ja Omega-6 polüküllastumata rasvad . Need on kardiovaskulaarsüsteemi täielikuks toimimiseks hädavajalikud. Nende peamine efekt on halva kolesterooli taseme alandamine , mis takistab rasvumise ja ateroskleroosi arengut. Selleks soovitavad traditsioonilise meditsiini eksperdid võtta kõrvitsaseemneõli teelusikatäis 3 korda päevas enne sööki.
- Fosfolipiidid ja fütosteroolid . See on omamoodi "disainielemendid", millest meie rakud koosnevad. Nad sisestatakse rakumembraanidesse, taastades need seestpoolt. See kõrvitsaõli omadus on kasulik maksa ja sapiteede haiguste korral. Seega, hepatiidi ja koletsüstiidi korral täiendava ravina võite võtta kõrvitsaseemneõli 2 lusikat 3-4 korda päevas 45 minutit enne sööki.
- Vitamiinid A ja E (tokoferool), flavanoidid . Nad on hädavajalikud "abilised" võitluses oksüdatiivse stressiga, mis hävitab meie rakud. Neid nimetatakse ka noorte ja ilu vitamiinideks. Näiteks juuste pehmeks ja siidiseks valmistamiseks võite kasutada kõrvitsaõli mitu korda nädalas juuste maskina. Kui teil on nahaprobleemid (kuivus, letargia, akne), siis tuleb veidi õrna soojendusega õli rakendada kergelt masseerivate liikumistega ja jätta 10-15 minutiks.
- B-rühma vees lahustuvad vitamiinid, C-vitamiin Nad parandavad ainevahetust, mälu ja mõtlemisprotsesse. Nad osalevad kollageeni sünteesis, mis mängib olulist rolli meie naha, sidemete ja veresoonte struktuuris.
- Kõrvitsaõli ravitavate omaduste selgitamiseks on tsink ja magneesium . Seega osaleb tsink valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses. See aktiveerib immuunprotsessid, tagab piisava funktsiooni suguelunditest ja närvisüsteemist. Magneesium omakorda stabiliseerib luukoe, muutes selle vastupidavamaks. See võitleb ärrituvusega, eemaldab närvilisuse, osaleb DNA sünteesis ja taastumisprotsessides.
- Selen, kaltsium ja raua , mis on vajalikud hemoglobiini sünteesiks ja vastavalt
kudede küllastamiseks hapnikuga.
Nagu näete, on kõrvitsaseemneõli väga laia tegevusvõimalusega. See on efektiivne isegi kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ja seedetrakti probleemide ning dermatiidi korral ning närvisüsteemi aktiivsuse kahjustamisel. Seda saab kasutada nii sees kui ka kohalikus maskides, losjoonides ja sidemetena. Olenemata sellest, kuidas te seda kasutate, peate kõigepealt meeles pidama õli nõuetekohast ladustamist: pitseeritud klaaspudelis jahedas, pimedas kohas ja mitte rohkem kui kuus kuud. Kui te järgite seda nõuannet, muudab kõrvitsaseemned teile ainult hea ja kahjutu.