Mitte iga loodus ei ole andnud igale tüdrukule õigeid kehasid. Paljud inimesed tahavad saada atraktiivseks ja sihvakas, ent entusiasm läheb kiiresti. Sageli pole ettevõttel piisavalt aega. Unenäo saavutamiseks peate leidma stiimuli kaalust alla võtta.
Mis on stiimul?
Vähesed tüdrukud, kes unustavad kehakaalu, mõistavad õigesti, miks on stiimul vajalik. See on kasulik neile, kes ei saa ennast liigse kehakaalu vabanemisega kohandada. Paljud haiguste arstid seostavad ülekaaluliste rasvhapetega. Patsiendid õigustavad tervikliku luu või pärilikkuse täielikkust. Nad usuvad, et nad ei saa lahti saada lisataskudest. Eksperdid väidavad vastupidist. Iga tüdruk suudab ennast korrektselt kohandada, peamine on motivatsioon. Haiguse tekkimise oht taandab psühholoogilise seisundi ja sunnib sind vastu pidama dieedile.
Kuidas leida soodustust kehakaalu langetamiseks?
Naine peaks täpselt teadma, kas tal on vaja stiimul kaalust alla võtta. Mõnedel on kehakaal alla keskmise, kuid kaalu kaotamine jätkub. Määrata parameetrite suhe aitab Brocki valemit. Kui kõrgus on väiksem kui 165 cm, eemaldage oma kõrgus 100, 105 - kui kasv on vahemikus 166-175 ja 110, kui kõrgus on üle 175 cm, siis on see IW (ideaalne kaal). Kui ta läheb mastaabis ja te ei tea, kuidas ennast kaalust alla võtta, siis läbima kõik faktid, mis võivad elu muuta. Motivatsioon peaks olema oluline - siis sundib ta ise muutuma. Ei piisa, et valida õige toitumine ja suurendada kehalist aktiivsust.
Stiimulatsiooni pildid kehakaalu alandamiseks
Tavaline ja lihtne tüdruku kehakaalu langetamise stiimul on silmade nägemine, mis aitavad teil saavutada oma eesmärki. See meetod on kõigile kättesaadav. See võib olla teatud ajaperioodi fotod, kui teile meeldisid teie vormid ja soovite nende juurde naasta. Mõned tüdrukud lahkuvad enne nende silmade lõikamist ajakirjast koos kuulsuste kujutisega avatud õhtukleididel, mis on elegantne joon.
Erinevad teema programmid: "Kust kaalutõusu stimulaatorit võtta" pannakse inimesi suurepärase kujuga fotodega enne ja pärast võetud meetmeid. See meetod toimib paremini kui lihtsalt elegantne joonis, mis meelitab tähelepanu. Alateadlikult moodustatud mõtteid: kui teised saavad siis ja mina jõu all. Sa pead tahtma ja pingutama. Pildid tuleks paigutada nähtavale kohale:
- üle söögilaud;
- oma töökohal;
- magamistoas ja vannitubades.
Stimulus kehakaalu langetamiseks - laused
Tõeline eesmärk aitab saavutada märkimisväärseid tulemusi. Rasva kaotuse stimuleerimine ei saa olla kiire soov, mis kaob pärast järgmise filmi või illustreeritud ajakirja vaatamist. Olles seadnud eesmärgi, saavutame selle. Tehke nimekiri sellest, mida saate teha, kui kaotad need ekstra kilod. Kirjutage kõik, mida te praegu huvitate. See võib puudutada teie lemmik riideid, mis ei sobi, karjääri kasvu või isiklikku elu.
Parim motivatsioon kehakaalu langetamiseks on öelda kõigile otsuse kohta ja tõestada, et suutsid saavutada suurepäraseid tulemusi. Pange kinni korteri lauseid silmapaistvates kohtades, mis suurendavad motivatsiooni. Need võivad olla erineva sisuga, näiteks:
- "Raske kaalutlusi teha on lihtne - saate seda teha!"
- "Loobuge pirukast - väärite paremat elu!"
- "Mis kõht - te ainult teate, aga kuidas sa näed - vaata seda kõike!"
Stimuleeriv video kehakaalu alandamiseks
Internetis on palju erinevaid videosid, kuidas kaalust alla võtta. Nad räägivad ülekaaluliste inimeste probleemidest ja sellest, kuidas elu pärast kehakaalu kahanemist muutus. Vaadates läbi sarnase aruande, leiate stiimul kaalust alla võtta. Pingutused ei ole asjatud ja nad on sunnitud võitlema veelgi täiendavate kilogrammidega. Loodud videod põhjustavad inimese vastumeelsust ülekaalulisusele.
1. Video sisaldab loosungite kogumit ja eeskirju, mis aitavad saavutada eesmärki. 2. See video-lõikamine ilusate, lohkete ja sportlike tüdrukutega koolituse ajal on väga motiveeriv spordi jaoks. 3. Fotodega fotode stimuleerimine enne ja pärast kehakaalu langetamist võib uskuda, et soovi korral on kõik võimalikud.