Bodyflex on suurepärane hingamisteede tehnik, mis koosneb venitusharjutustest, mida kutsutakse igale naisele harmoonia ja ilu taastamiseks. Tehnika autor Greer Childress isiklikult kaotas 5 suurust 3 kuu jooksul! Kuid nagu iga kehakaalu meetodil, on bodyflexil oma vastunäidustused.
Vastunäidustused bodyflexi kasutamisel
Bodyflexil on oma plussid ja miinused koos teiste kehakaalu alandamise meetoditega. Sellise kaalukadvuse meetodi vastunäidustused ei ole liiga suured, kuid neid tuleks arvestada, et organflex ei tekitaks kahju.
- Bodyflex ja rasedus on kokkusobimatud! Pidage meeles, et kui ootate lapsi, peab ta pidevalt vaba hapnikupääsu ja 10-sekundiline hingamise viivitus võib teie kehal julmalt nalja teha. Kuid pärast sünnitust ei ole bodyflex kahjulik ja saate kiiresti organismi korrastada.
- Postoperatiivne periood. Kui teil on mingit operatsiooni, peate ootama nii kaua, kui arst ütleb teile, enne kui te seda tehnikat praktiseerite.
- Kilpnäärme haigus. Sellisel juhul halveneb teie tervis õppuste ajal ja pärast seda. Kas bodyflex on kahjulik? Sel juhul - pole kasulik.
- Verejooks Mis tahes verejooks on vabandus, et mitte teha bodyflexi.
- Suurenenud intrakraniaalne rõhk. Bodyflexil on nii kahju kui ka kasu: muidugi võite kaotada kaalu, kuid võite pearinglusega tunduda. Sellepärast on rõhk vastunäidustuste loendis.
- Glaukoom. Inimesed, kes selle haiguse all kannatavad, ei peaks isegi proovima kehflexit.
- Kroonilised haigused. Mõnel juhul on pärast raviarstiga konsulteerimist võimalik tegeleda. Kuid bodyflex on süsteem, mida on väga tähtis järgida väga pikka aega, nii et keha ei läheks kadunud kilogrammide juurde tagasi ja sel juhul võib igal juhul õpingute jätkamine võimatu olla.
- Hiljutised tõsised traumad. Kui teid tõsiselt vigastatakse, kuid juba tunnete end hästi, ei tohiks te võita mingeid võimalusi. Olenevalt vigastusest tuleb läbida üks kuni mitu kuud. Konsulteerige oma arstiga.
- Astma. Loomulikult ei tohiks sellise haigusega igasuguseid hingamise harjutusi teha, isegi kui teil pole kõige raskemat vormi.
Kõigil muudel juhtudel on võimalik julgelt asetada kehafleksid. Ärge unustage, et süsteem eeldab püsivust: kui te otsustate seda teha, siis tehke seda iga päev: 1440 minutit päevas ja 15 neist saab alati teie tervisele ja ilule.
Mõõdukad kehaflexid
Isegi süsteemi Greer Childressi autor ei peita, et bodyflex ei ole kõigile süsteem. Kui te ikkagi kahtlete, kas teiega toime tulla või mitte, hinnake puudusi:
- bodyflex on süsteem, mida tuleb kogu eluaja jooksul kinni pidada. Kui te kaotate kehakaalu ja viska, keha
tagastab oma mahu lühikese aja jooksul huviga; - bodyflex soovitab toitumist, mis ei põhjusta kehakaalu tõusu, nimelt õiget toitumist. Kui te seda ei kinni, ei pruugi tulemusi olla nii erksad;
- BodyFlex niisuguste jalide jaoks on väga efektiivne ja kui teie kuju on "pirn", siis olete teinud õige valiku. Aga kui te olete "õun", siis tasub kaaluda, et ajakirjandus on kehaflexil väga aeglane. On ka teisi hingamisõppeid, näiteks oxysize, mis on selles piirkonnas palju tõhusamad;
- kui te olete pikka aega sporti teinud, ei teeks bodyflex teile abi, sest teil on muutunud ainevahetus.
Kui sul pole süsteemi piinlikkust ja sul pole vastunäidustusi, siis on bodyflexi süsteem teie jaoks õige!