Mõni aeg pärast beebi sünnist mõjutab noore ema une puudus tema tervist, meeleolu ja heaolu ning suhteid perekonnas. Selle vältimiseks on võimalikult kiiresti õpetada vastsündinud beebi kogu öö magama ja päästa teda pidevalt ärkamise halvast harjumustest.
Kuidas õpetada beebidele kogu öö magama?
Noored vanemad, kes üritavad lapse õpetada öösel magama, teevad sellist tuntud meetodit nagu Esteville'i meetod. Kuigi mõnede naiste puhul võib see olla lapsele liiga keeruline ja agressiivne, on tegelikult see meetod, mis on enamiku pediaatrite arvates kõige tõhusam ja eelistatavam.
Noorte vanemate tegevuse taktika Esteveldi meetodi kasutamisel peaks olema selline:
- Jätkake tegema kõiki samu asju, mis tavaliselt aitavad teil rahulikult ja lõdvestada krevetist - käes või pallil käia, lauldes lõpmatu laulu, lugedes muinasjutust ja nii edasi. Kui laps hakkab juba magama jääma, aga enne kui ta suudab täielikult magama minna, pange lapsehoidja sisse. Kui ta hüüab, võtke ta enda kätte, raputage natuke ja lase ta tagasi võrevankris. Jätkake seda seni, kuni laps ei rahulikult ja ei saa ise magada. Reeglina võtavad sellised tegevused esimest ööl 30 minutit kuni tund. Sellegipoolest hakkavad mõned lapsed agressiivselt reageerima oma vanemate tegevustele, mis on neile ebatavalised, et protsess võib kesta kuni 3-5 tundi. Loomulikult ei ole kõigil emadel ja isadel tempel sellist katset pidada, kuid kui soovite tõesti oma lapse öösel magada, peaksite olema hea meeleolu ja mitte mingil juhul planeeringust kõrvale kalduda.
- Kui olete esimesel etapil edukalt toime tulnud, viige kohe edasi teisele. Nüüd, kui laps hakkab kohe peale lapsehoidja panemist viivitamatult nutma ja ei suuda seda rahuneda, ärge võtke seda oma kätes, vaid vaikselt kiikke võrevoodi sisse, löökestage seda peas ja hapendage hellaseid sõnu. Kui laps satub hüsteerika juurde, loobuge sellest ideest ja pöörduge tagasi esimesele etapile. Kui teil õnnestub selle meetodi abil mullivarjundus magada, proovige uuesti proovida teise etappi.
- Pärast teise etapi edukat omandamist minge kolmandasse - proovige panna laps magama täpselt samamoodi, kuid keelduda stroking. Pidutamata oma lapse keha, jõuate järk-järgult, et ta suudaks magada oma voodis. Hüsteeria korral pöörduge otsekohe eelmisse etappi.
- Lõpuks, kui teil on võimalik esimeste kolme astmega toime tulla, minge kaugemal asuvatele muruplatsidele. Selleks pange laps beebi sisse ja asuge kohe tagasi ruumi ukse juurde, öeldes armukaid sõnu. Niisiis, järk-järgult, teie laps õpib magama jääma iseendale ja ei tunne enam sellist tugevat vajadust oma ema suhtes puutumatuks kontaktiks.
Lisaks õpetab beeb öösel magama aitama selliseid soovitusi nagu:
- loobuda sääreluu kasutamisest;
- söödake muru hiljemalt pool tundi enne magamaminekut;
- järk-järgult võõrutama last öistest toitmistest, vähendades iga päev tarbitava toidu hulka;
- Kasutage võrevoodi vaid magamiseks, ärge jätke sellesse sellesse ämbrit;
- lühemaks lapse päeva puhkeaega.