Nagu ütleb, on mehed Marsist, naised Venusest, aga kui tegemist on nende libiido ja nende soovi tõsta, siis tõuseb tugev ja nõrk sugu ühel pool barrikaadest.
Enne soovituste rääkimist vaatame, mis on libiido. Sõna "libiido" on väga lai ja samal ajal üsna konkreetne mõiste, mis on inimese vaimse seisundi aluseks ja mis vastutab ka meie kõigi seksuaalkäitumise eest. Rääkimine lihtsas keeles - seksuaalne atraktiivsus vastassoost. Libido "seisab kolmes sambas": bioloogiline, motiveeriv nõudlik ja kognitiivne. Libiido suurendamiseks on nende kõigi jaoks väärt keskenduda.
1. Pidage meeles parim elu oma elus.
Mälestused suurepärasest ajast, mis teil oli tõelise või endise partneriga, võivad suurendada teie libiido.
2. Armast ennast ja oma keha.
Seoses igapäevaste pingete, magamise puudumise ja lihtsalt ettenägematute raskustega muutute emotsionaalselt ammendatuks. Seega - teie jaoks pole piisavalt aega: käivitage oma tervis, lõpetage toidu vaatamine, välimus, meeleolu. Keegi ei armasta naist, kes ei armasta ennast!
3. Sööge seedri pähklid.
Pine pähklid aitavad keha toota lämmastikoksiidi, mis laiendab veresooni ja veri hakkab omakorda ringima kiiremini, mis on võrreldav võimsuse suurenemise või adrenaliini vabanemisega.
4. Osta tooteid, mis on rikastatud tsinkiga.
See näpunäide on mõeldud meestele. Nagu teate, sisaldavad tsinki sisaldavad tooted testosterooni (meessuguhormooni), mis on libiido suurendamiseks väga oluline. Androgeenid on vajalikud pideva seksuaalse iha ja ejakulatsiooni tagamiseks.
5. Proovi mitte süüa toitu sisaldavaid toitu.
Soja sisaldavad tooted on põhimõtteliselt vähe kasutatavad, eriti nende naiste puhul, kes elasid pärast menopausi. Menopausi tekkimise tagajärjel väheneb östrogeeni tase, mis põhjustab ebamugavustunnet, kuivust ja isegi valu vahekorras. Soja tooted sisaldavad fütoöstrogeene, mis blokeerivad kehas östrogeeni retseptoreid, mis kahjustavad keha.
6. Mõelge "seksikas".
Mis teie arvates mõjutab otseselt libiido. Mõelge sellele, mis sulle oma partnerisse läheb: tema keha, see, kuidas ta sulle vastab.
7. Taastage endale võimalus nautida.
Teie emotsionaalne osa teie libiido on midagi, mida saate kergesti kontrollida. Armastan, looge, mõtle positiivselt, leidke väljapääs negatiivsete emotsioonide jaoks.
8. Ole avatud oma partnerile.
Ausus ja avatus suhtluses on lahutamatu osa teie ja teie partneri intiimsuse loomisel. Teie avatus on usalduse näitaja ja ka see, et saate kuulata ja kuulda üksteist.
9. Jälgi seksi "isu".
Kui hoolite oma tervisest, pöörake tähelepanu sellele, kui näljane olete enne söömist. Sama võib teha soo või täpsemalt tema söögiisu suhtes. Mõõdukalt hinnake oma seksuaalset soovi partnerile päeva jooksul skaalal 1-10. See aitab teil end paremini tundma õppida.
10. Nõustu seksiga, isegi kui te ei ole meeleheitel.
Sugu inimesega, keda sa armastad, ei saa olla halb. Mõnikord pole ta teie haiguse või väsimuse tõttu nii emotsionaalne või meeleline, kuid pidage meeles, et sugu pole lihtsalt abielu kohustus, see on intiimne suhe, mis suurendab teie libiido.
11. Tõstke romantika tagasi ja viige uudsus partneriga intiimseks suhetes.
Esindades ennast äsja loodud paarina, võite stimuleerida põnevust, ootamist.
12. Vaadake erootilisi filme.
Vaadates, kuidas alasti inimesed üksteist õnnivad, tahate teha sama oma partneriga. Küsige, mis videot talle meeldib ja nautige koos koosolekut.
13. Ühenda kõik 5 meeli.
Enamik inimesi sulgub silmad prelude ajal, näiteks kui nad suudlevad. Nii et teil on oht kaduda hetk, sest silmakontakt võib suurendada teie ärritust ja teie partneri põnevust. Hinga sügavalt, mõelge üksteise puudutamist, kuulake partneri kuradit.
14. Ärritama "räpane" nalja.
Naljad ja naer ei ole mitte ainult suurepärane viis olukorra leevendamiseks, vaid ka libiido suurendamiseks.
15. puudutage üksteist sagedamini.
Mõnikord piisab partneri ahvatlemiseks ühe käe, selga või tagaküljega.