Sahaja jooga on ainulaadne meditatsiooni viis, mis ühtlustab inimese füüsilised, vaimsed ja vaimsed ümbrikud. See meetod on mõeldud sisemise eluvõimu äratamiseks - kundalini. Nimelt tähendab tõlge "ühtsust loojaga".
Sahaja jooga: väike ajalugu
Sahaja jooga meditatsioon on suhteliselt uus leiutis. 1970. aastal asutas selle liikumise Nirmala Shrivastava ja sai populaarseks ja populaarseks viimase neljateistkümne aasta jooksul. See liikumine, mis lisaks meditatsioonile eeldab ka erilist maailmavaadet ja teatud eluviisi, on nüüd väga laialt levinud ning selle koolid ja järgijad on sada riigis.
Samuti on olemas üldine rahvusvaheline organisatsioon Vishva Nirmala Dharma (või nagu seda sageli nimetatakse Sahaja Yoga International). Vaatamata peamise organisatsiooni ja piirkondlike kontorite esinemisele rõhutas Nirmala Shrivastava liikumise asutaja raamatupidamisaruandes eriti seda, et Sahaja jooga ei eeldata liikmeks saamist.
Sahaja jooga: raamatud
Sahaja jooga uuringut ei tohiks alustada mantraste või meditatsioonikatsetuste uurimisega. Kõige olulisem on mõista selle liikumise olemust, mis pakub sügavate meditatsioonide abil uhke täiesti uue aistingute maailma. Kõikide nõtkuste mõistmiseks aitate erikirjanduses:
- raamat "Sahaja jooga";
- Sahaja jooga Mantra raamat (vene keeles on olemas);
- Jooga Mahajani raamat "tõus";
- Umesh Ray "Valgustatud meditsiin";
- Gregoire de Calbermattini raamat "Coming";
- Jooga Mahajani raamat "Uus aastatuhand vastab iidsetest prohveteeringutest."
Loomulikult pole see täielik nimekiri, kuid isegi see kirjandus on piisav, et paremini mõista Sahaja jooga olemust.
Sahaja jooga: Mantra
Mantrad on erilised sõnad, mida tuleb meditatsiooni ajal hääldada, et tõsta kundalini energiat. Energeetika liigub piki lülisamba alt ülespoole ja mantrad on mõeldud ummiku eemaldamiseks teel.
Iga mantra hõlmab viiteid sanskritile Jumalasse, mis on üks Jumal (sest hinduism on monoteistlik religioon). Neid ei ole vaja korduvalt korrata - õige on kasutada neid erilisi sõnu ainult meditatsiooni ajal ja vajadusel rangelt.
Sahaja jooga: muusika meditatsiooniks
Sahaja jooga ja muusika on tihedalt seotud - lõppude lõpuks vajab sügav meditatsioon eraldumist ja meloodia loob vajalikud vibratsioonid, mis ei aita magama jääda ja samal ajal meeltest kõrvale juhtida. See on piiripealne olek, mis võimaldab teil edukalt mediteerida ja saada täielikku lõõgastust, mis on muul viisil peaaegu kättesaamatu.
Muidugi on parim viis selliseks otstarbeks klassikaline India muusika - see on üsna meloodiline, kuid samal ajal kõlab see põnev. Võite kasutada peaaegu kõiki kogusid. Sellist muusikat saab kasutada mitte ainult meditatsiooni ajal, vaid ka lihtsalt kodus energia ruumi puhastamiseks.
Puja Sahaja jooga
Muusikast rääkides ei saa me jätta mainimata Sahaja jooga kõige olulisemat aspekti, mis on peamine põhjus, miks mitte harjutada kodus, vaid külastada spetsiaalset joogakeskust. See on puja, see tähendab kollektiivset meditatsiooni, mis võib toimuda mitmesugusel kujul. Selliste harjutuste ajal tekib ebatavaliselt meeldivaid tundeid energiavoolu ja samal ajal lõõgastumiseks, sest kundalini tõuseb sel juhul palju rohkem kui tavaliselt.