Lääne tähenduses on Tantra peaaegu Kamasutra sünonüümiks, nii et kui te ütlete kellelegi, et te harjutate tantrajoogat, ärge üllatuge mõistliku smirkiga inimese näol.
Tegelikult ei ole tantriline jooga üldse erootiline, vaid isegi täieõiguslik jooga tava. Inimesed, kes mõistavad joogat, väidavad, et tantra pole võimalik ilma jooga ja janto ilma tantraseta. Lihtsalt sellepärast, et tantra, on teadmine enda teadmise kohta.
Tantra jooga tunnused
Tantrajooga saladused edastati aastakümneid kitsas ringis, alates õpetaja kuni vanema jüngerini. Alles Los Angeleses eelmise sajandi 70. aastail toimusid Yogi Bhajani juhendamisel esimesed tantrajooga klassid.
Tantra jooga peamine idee on Jumala mehe liit. Usutakse, et inimene ei suuda end ise parandada, kui ta ei kohtle oma keha templina - laeva, kus hoida jumalikku põhimõtet.
Tantra jooga harjutused ei ole ilma põhjuseta segaduses erootilise ja kohati ebakindlusega. Tantra jooga on armastuse jooga. See töötab kõige vanemate inimeste jõuga - soovi jõud.
Jah, tantrajooga suurendab sensuaalsust, õpetab sind vabanema kompleksidest , aitab teil vabaneda harjumusest oma seksuaalsete soovide juhtimiseks südames.
Tantra ja kundalini jooga
Kundalini jooga on osa jooga tantrasse ja kõigist teistest jooga vormidest. Terminid "tšakra", "kanalid", "energiaplokid" - kõik see on tantrajooga terminoloogia, nii et olenemata sellest, millist tüüpi te tegelete, on teil ikkagi tegemist tantriga. Ja tantra jooga kundalini ise on kiireim meetod kõrgema riigi (Samadhi osariigi) mõistmiseks.
Harjutused
Nüüd soovitame teil täita oma partneriga tantrilisi joogatreeninguid.
- Vabas ja mugavuses aluspesu, istuge oma partneriga põrandal. Jalad on painutatud põlvili kergelt teineteisest, kõrvad otsivad külge. Tuharade sisepindade vahele jäävad tuharad. Partnerite põlved peavad puudutama.
- Võtke partneriks käsi ja vaata tema silmad, teie välimus peab olema täis seksuaalset soovi.
- Liigu sünkroonis! Ronida ja painutada selga. Visake oma pea tagasi. Siis sirutage seljaosa, mine tagasi ettepoole ja puudutades keha, asetage PI sisse. Korrake 5 korda.
- Istu põrandale, laiendage oma jalad nii lai kui võimalik, puudutage üksteist oma jalgadega. Hoidke käsi. Omakorda üks partneritest kergelt paindub tagasi ja teine tõmbab pärast teda edasi. Korrake 5 korda.
- Istuge põrandal üksteisega tagasi, liigutage ja hoidke käes. Siis peaksite oma käed üles tõusma, pöörates korduvalt edasi ja tagasi.