Paljud lastearstid on arvamusel, et lapse toitmine 5 kuu jooksul peaks põhinema emade või kunstlik segu rinnapiimal. Aga kui väga aktiivne laps ei söö, siis on vanematel täiesti loomulik küsimus, kui saate last sööta 5 kuu jooksul, et mitte kahjustada tema tervist.
Tutvustame 5-kuulist lustut
Meie emade ja vanaema päevil usuti, et 5-kuuline laps peaks ahvatlema mahlade ja puuviljadega. See pole päris tõsi, sest toores puu ja mahl on lapse kehale väga raske. Lisaks sellele võivad nad põhjustada allergia lapsele, kelle maks ei ole küps sellist toitu vastu võtma. Söötmine varases eas on parem alustada monokomponendiliste köögiviljade pürees, keefiril või poorsüsteemil.
Paljudele vanematele on raske kindlaks määrata, milline toode hakkab toitma. Kui lapsel on raskuse probleem, on parem panna esmalt sisse putru, nad on rikas kasulike elementidega ja aitavad kaasa lapse hea küllastumisele. Kuid ka poog võib "tugevdada" last, nii et kui teil on probleeme väljaheitega, alustage mõne teise tootega. Kefir on imikute piima koostisele ja maitsele kõige lähemal, nii et paljud pediaatrid soovitavad selle tootega kaasas käia. Köögiviljade püreed imenduvad organismis väga hästi, vitamiinide ja mikroelementide rikkalikult. Kui otsustate hakata kastreid vilja kandma, siis kõige paremaks esimeseks täienduseks on kõrvits, suvikõrvits ja lillkapsas.
Proovi lapse menüü 5 kuud
Lapse menüü 5 kuu jooksul ei tohiks olla mitmekesine, vastupidi, mida aeglasemalt hakkate uute toodete kasutusele võtma, seda vähem tõenäoline allergiate esinemine.
5-kuulise lapse igapäevane dieet peaks olema selline:
- 6,00 - imetamine või segu (200 g);
- 10,00 -kreem / keefir / köögiviljade püree (norm kuni 150 g) + rinnapiim või segu;
- 14. 00 - ema piim või segu (200 g);
- 18. 00 - ema piim või segu (200 g);
- 22.00 - ema piim või segu (200 g).
Imetamine või kohandatud segu jäävad 5-kuulise lapse peamiseks toiduaineks. Täiendava toiduga ema valib iseseisvalt pärast pediaatriaga konsulteerimist. Üks kord päevas söömine asendab järk-järgult rinnapiima või segu, sujuvalt üle minnes 1/3 teelusikatäit 150 grammi.
Retseptid lastele 5 kuud
- Kõrvits . Koorige väike tükk kõrvitsat, lõigake väikesteks viiludeks, pannige pannile või teistele roogadele, mille põhjaga peaksite valama veidi vett. Küpsetage 180 ° C juures kuldpruuniks. Enne serveerimist tuleb kõrvitsa jahutada ja põhjalikult pestakse peenest sõelast.
- Kastke aurulaevas . Suurepärane ja lihtne retsept suhkrumaja valmistamiseks (võid ka kõrvitsa, porgandi, kartulit või lillkapsast süüa) kahekordse katla valmistamiseks. Selleks puhastage koore köögivilja, lõigake väikesteks tükkideks ja küpsetage 20 minutit. Pärast hoolikalt puderdama lusikaga, kuni see on sile.
- Kefir . Need, kes otsustasid keefiriga hakkama hakkama, on parem valmistada toodet ise. Valmistamiseks
Keefir keedetakse piimast alumiiniumist kaussi, jahtuda ja lisatakse lusikatäis rapsi või keefiriga. Paeluma soojas rätikus ja jäta tund aega. Kui tund hiljem hakkab lusikaga jääma "lusikas", siis on jogurt valmis. - Porridge . Imikutele 5 kuud tuleb enne küpsetamist segistis kõik peeneterad jahvatada. Väikelastele mõeldud pudeli toiduvalmistamise retsept on lihtne. Peate võtma mis tahes koguses teravilja (eelistatavalt korraga), sorteerima see välja, loputama seda põhjalikult mitu korda ja valama keeva veega, kui suhe on 1 osa teraviljast ja 2 osast veest. Küpseta vähese kuumusega, kuni kogu vesi aurustub ja pragune muutub pehmeks (45-60 min). Kui te ei hakka enne toiduvalmistamist teravilja jahvatama, siis pühkige läbi sõela ja lisage veidi piima või segu , nii et see pole liiga kuiv.