Mis on melonil kasulik?
See aromaatne, väga mahlane marja ei saa jätta kellelegi ükskõikseks. Sellepärast hakkavad hooaja alguses paljudele kiiresti nautima oma unikaalset maitset.
Selle unikaalse koostise tõttu on melonil kehas ainevahetusprotsessid positiivne. Vitamiinide seas on: A, B, C, P, E, PP. Melon on rikas mikroelementidega: naatrium, kaalium, raud - sisalduvad paberimassis.
Eraldi tuleb rääkida melonite kasulikest omadustest rasedatele:
- soodustab serotoniini sünteesi - meeleolu suurendava hormooni;
- parandab kesknärvisüsteemi;
- suurendab hemoglobiini kontsentratsiooni veres;
- parandab peristaltilist soole kokkutõmbumist, vältides kõhukinnisuse tekkimist;
- omab kerget diureetilist toimet, - vähendab tupe, eemaldab keha liigse vedeliku.
Ensüümi superoksiidi dismutaasi olemasolu tõttu võib melonit kasutada suurepäraseks ravimiks unetuse, liigse ärritaja, mis ei ole raseduse ajal haruldane. See ensüüm takistab ka aktiivselt aju raku struktuuride kahjustamist, mis ei saa kuidagi mõjutada üldist heaolu.
Mida peate teadma melonite söömise reeglite kohta?
Rasedatel naistel ei tohi melon mitte ainult teatud tingimustel kasu saada, vaid ka kahjustada. Seega, kui kasutate, on väga oluline kaaluda järgmisi nüansse:
- Ükski juhtudel ei ole vaja meloni piima süüa, see toob kaasa seedetrakti töö pettumuse, põhjustab kõhulahtisust, mis raseduse ajal on vastuvõetamatu.
- Suurte suhkrute sisalduse tõttu on see marja suhkurtõvega naistel vastunäidustatud.
- Seedetrakti haiguste nagu gastriit, haavand, melon on ka vastunäidustatud.
Seega, nagu artiklis on näha, ei saa seda marju kasutada kõik naised olukorras. Seetõttu on kõige parem, enne raseduse ajal melonit söömist konsulteerima tähelepanelikuga arstiga. See hoiab ära võimalikud tüsistused raseduse ajal.