Melon raseduse ajal

Nagu teate, lapse rinnapiima ajal muutub naise maitseelamused dramaatiliselt. Sageli ei saa tulevane ema ise väljendada soovi ja selgitada oma abikaasale, mida ta sööb. Suvel on kõige rasedate naiste sooviks värsked puuviljad ja marjad. Vaatame melonit ja uurime, kas see on võimalik raseduse ajal ja kuidas see on kasulik samal ajal.

Millised on selle marja kasulikud omadused?

Mahlane melon, sest see on võimatu rase naise ja tema tulevase lapsega lähenemisel. Selle maitsva marja mahlus sisaldab suurt hulka vitamiine ja mineraale: A, E, B, PP, samuti naatriumi, räni ja kaaliumi mikroelemente, mis mõjutavad positiivselt naise heaolu ja soodustavad loote nõuetekohast arengut.

Kui räägite konkreetselt, kui kasulik melon raseduse ajal on, peate märkima selle omadused:

1. Stimuleerib serotoniini sünteesi, meeleolu positiivselt mõjuv hormoon, aitab kergemini kergendada stressist tingitud olukordi, parandades tulevase ema närvisüsteemi tööd.
2. Suurendab hemoglobiini taset, mis vastutab hapniku transportimise eest ja takistab hüpoksia arengut lootes.
3. Suurendab soolestiku peristaltikat, aidates seeläbi kaasa raseduse kehas toksiinide ja ainevahetuse toodete eemaldamise; võimaldab teil vabaneda kõhukinnisusest.
4. Kas on mõõdukas diureetilist toimet, vähendades kudede turset.

Samuti on vaja öelda, et melonil on vähese kalorsusega sisu. See on eriti tähtis rasedatele emadele. selle marja kasutamisel kehakaalu suurenemine on täielikult välistatud. Peale selle soovitavad sageli arstid kaasata seda toitumisse ülemäärase kehamassiga inimestele, st jälgides madala kalorsusega toitu.

Kui teil on melonit raseduse ajal?

Tuleb märkida, et sellel marjadel on lubatud kasutada kõiki rasedusprotsessi vältel kaugel. Kogu asi on selles, et raseduse ajal võib melon olla mitte ainult hea, vaid ka kahju.

See puudutab esmajoones tiinuse algust ja lõppu. Seega võib soole peristaltika tõus kaasa tuua emaka müomeetriumi tooni suurenemise. Selle tulemusena tekib oht, et enneaegset sünnitust tekitatakse suurel määral raseduse katkemisega. Arvestades seda asjaolu, ei soovita arste rinnaga toita melonit, eriti esimesel ja kolmandal trimestril.

Kas kõik rasedad saavad melonit süüa ja kuidas seda õigesti teha?

Eespool kirjeldatud keelud ei tähenda üldse, et raseduse ajal teisel trimestril võib naine süüa meloni nii palju kui ta soovib. On rikkumised, milles see marja on kategooriliselt keelatud. Esiteks on see:

• diabeet;
• seedetrakti haigused.

Lisaks on kasulikke eeskirju kaaluda. Niisiis, melonit ei tohi mingil juhul lisada piimakokkile; see on täis kõhulahtisuse arengut, mis lapse kandmisel on vastuvõetamatu. See võib põhjustada emaka tooni suurenemist.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kogusele. Diureetilist toimet võib põhjustada kehas liigne vedeliku kadu, mis on raseduse ajal negatiivsete tagajärgede eest ohtlik. Arvestades seda asjaolu, ei tohiks maitsta õisi ja öösel marju.

Seega, nagu nähtub artiklist, on melon väga kasulik marja ja see ei ole raseduse ajal keelatud. Kuid ärge unustage ülaltoodud nüansse. Vastasel juhul on suur tõenäosus, et naine seisab silmitsi teatud probleemidega, mis raseduse ajal ei ole kasulikud.