Suvel on suurepärane aeg süüa värskeid puuvilju ja köögivilju, kuid rase naine peaks mõtlema mitte ainult enda, vaid ka varem sündinud beebi kohta. Rasedane peab jälgima oma dieeti, pöörduge arsti poole - milliseid puuvilju võite süüa ja mida peaksite hoolikalt ravima.
Tulevane muumia vajab vitamiine, mineraale, mikroelemente - komponente, mis aitavad kaasa lapse kujunemisele ja arengule. Korraliseks vajalikuks koguseks vajaliku koguse lisamiseks ei ole vaja apteekrisse vitamiine osta - piisab sellest, kui õigesti dieet vormistada. Me leiame meie artiklis, kas rase aprikoosid, milline on aprikooside kasutamine tulevase ema ja loote jaoks.
Kas mul on aprikoose rasedatele naistele?
Rasedatele naistele soovitatakse piirata punaste köögiviljade, puuviljade, marjade ja tsitrusviljade kogust. Sellised "maiuspalad" võivad põhjustada allergilisi reaktsioone emas või tulevikus beebis.
Paljud ka ei kajasta, kas see on võimalik rasete aprikooside puhul. Mõelge, mis on kahjulik aprikoos, kogu selle vaieldamatu kasulikkuse jaoks. Kõigepealt ei tohiks aprikoose süüa tühja kõhuga - see võib mao üle koormata ja väljaheitet tugevalt tükeldada. Kõhulahtisust võib põhjustada ka külm vesi joomist kohe pärast aprikooside allaneelamist.
Kui naisel on bradükardia (aeglane südamelöögisagedus - vähem kui 55 lööki minutis), ei soovitata süüa aprikoose, kuivatatud aprikoosid ja juua looduslikku aprikoosimahla. Aprikoosid on kahjulikud selliste haiguste nagu diabeet , rasvumine, pankreatiit, äge gastriit, düsbioos.
Mis on rasedatele aprikoosidele kasulik?
Kui kroonilised haigused ei ole kindlaks tehtud ja süda on normaalne, võite aprikoosid ohutult raseduse ajal süüa. Mõelge, milline on aprikooside viljade ja seemnete kasutamine.
Kuivatatud aprikoosid, looduslikud ja lihtsalt värsked aprikoosid on vitamiinide A, B ja P laos. Need sisaldavad suures koguses askorbiinhapet, samuti kaaliumi, rauda, mineraale, karoteeni, suhkrut, hõbedat, orgaanilisi happeid, samuti elusaid bioflavonoide - looduslikke keemilisi ühendeid , mis tagavad keha rakkude pika ja tervisliku elu.
Kui kuivatad aprikoosi vilju, st tee kuivatatud aprikoosid, saate raviks. suhkrusisaldus kuivatatud aprikoosides ulatub 80% -ni, on see kuivatatud puuviljad diabeetikutega vastunäidustatud.
Sageli on rasedus seotud sellise haigusega nagu aneemia (aneemia). Kui sa sööd kolm kuni nelja aprikoosi päevas, saate raua puudumisest maha korjata, asendades küpsed puuviljad 250 grammi maksa või 2 tabletti Sorbifer durulesi.
On võimatu mitte öelda kaaliumi tohutut kontsentratsiooni kuivatatud aprikoosides, mis ulatub 1800 mg või enam. Kuivatatud puuviljade kasutamist soovitatakse südamehaiguste, südame rütmihäirete, südamepuudulikkuse, vereringehaiguste ja südameinfarkti korral.
Seega võib väita, et aprikoosid on kasulikud rasedatele naistele, mis nende kasulike omaduste hulgas osutavad ka võimele vähendada turset ja hingeldust, et reguleerida südame rütmi. Siin me elame üksikasjalikult, kuna 8st 10st rasedast kannatab alajäseme turse.
Haigusest vabanemiseks on soovitatav jooma 0,5 liitrit mahla või süüa 300 kuni 400 grammi vilju nädalas. Aprikoosimahl aitavad täita organismis karoteeni päeva normit (100 - 150 grammi päevas). Ja ka see normaliseerib märgatavalt mao happelisust, mis aitab vältida kõrvetiste ja muude kõrge happesusega seotud probleemide esinemist.
Kasulik pole mitte ainult mahlane aprikooside viljaliha, vaid ka viljapuuviljaseemned. Aprikoosised kondid on rikas vitamiin B15 ja rasvase õliga, mis on inimestele vajalikud. Rasedad naised peaksid teadma, et aprikoosikivid on kahjulikud, kui päevas on rohkem kui 20 grammi.