Nagu teate, kuuluvad vahvlid jahu toodete kategooriasse, kus selle delikatessi peamised koostisosad on jahu, vesi, munad ja suhkur. Tassi vahvlitele on väga sarnane taignale pannkoogide jaoks, ainult väga vedel ja tooted ise ei ole praetud, kuid neid küpsetatakse spetsiaalses vormis lainepinnaga.
Vahvlite kalorisisaldus on umbes sama, mis teiste jahu toodetega, ja see on piisavalt kõrge, kuid kõik sellepärast, et toode sisaldab suures koguses süsivesikuid - 80% kogu massist. Üksinda ei vähenda kuivad vahtplaate lehed kuju ja tervist palju, aga tegelikult peaaegu keegi neist ei söö.
Kui palju kaloreid on vahvlil?
Kompositsiooni lihtsuse tõttu on vahvleid raske omistada tahtlikult kahjulikele kondiitritoodetele. Kuivad kuivatatud tainas, mis ei sisalda säilitusaineid ega muid unustamatuid toidulisandeid, ei poolda toitumisspetsialistidelt liiga palju, vaid ainult kõrge energiasisaldusega kiirete süsivesikute tõttu, mis on teadaolevalt sageli ülekaalulised. Vahvlite kalorikogus on 342 kcal saja grammi kohta, mis on üsna märkimisväärne. Selle näitaja järgi saab seda võrrelda teraviljaga, jahu ja magustoidu ainus eelis on suurusjärgus väiksem.
Täidistele ja klaasidele on lisatud rohkem maitse, kuid rohkem kaloreid. Sellisel tootel võib olla palju suurem energiaväärtus. Näiteks peaaegu igas poes müüdava väga populaarse magustoiduks on kreemjas vahvlid, mille kalorite sisaldus on 450 kcal. Neid serveeritakse rasvkoest valmistatud täitekreemina ja suures koguses suhkrut. Isegi rohkem kcal sisaldab kondenseeritud piima vahvleid, mille kalorite sisaldus on vähemalt 510 ühikut. Selle indikaatori tingimusteta ja universaalselt tunnustatud meistrid on šokolaadi vahvlid, mille kalorite sisaldus on 518 kcal.