Paljude arvates peetakse vadakuid tootmisjäätmeteks, mis ei esinda toiteväärtust. Kuid need, kes on tõsiselt huvitatud tervislikust toitumisest, ei nõustu selle avaldusega põhimõtteliselt. Sama võib kuulata ka toidulisanditelt, kes täpselt teavad, kuidas ja mis on vadakust kasulik.
Mõned inimesed tunnistavad, et neil ei meeldi pigem selle toote eriline lõhn ja maitse kui selle päritolu. Kuid tõsiasi, et seerum saadakse a priori piimast , ei võimalda kahelda selle kasulikkuses. Kuid see on parem mõista seda probleemi üksikasjalikumalt, sest sellel võib olla vastunäidustusi.
Vadaku koostis ja omadused
Oma välimusena on seerum läbipaistmatu valge vedelik, mis lõhnab hapupiima. See sisaldab väga palju muid väärtuslikke aineid. Esiteks, vitamiinid A, C, E, samuti haruldane koliin (vitamiin B4) ja biotiin (vitamiin B7), samuti mikro- ja makroelemendid: kaltsium, fosfor , magneesium jms.
Tänu oma rikkale koostisele võib seerum avaldada tervisele ja üksikutele süsteemidele kasulikku mõju. Lisaks on see toode kergesti seeditav, see on väärtuslik piimavalguallikas, sisaldub spordikokteilide koostisosade loetelus, mida kasutatakse toidulisandis ja terapeutilises toidus.
Keha jaoks vadaku kasu ja kahjustus
Pärast toote koostise uurimist ei saa enam küsida, kas vadak on kasulik. Kuid oleks üleliigne teada saada, millist kasu see konkreetsele isikule võib tuua ja kas sellel on kahjulikke omadusi.
Vitamiinirikas toode täiuslikult tugevdab keha loomulikku kaitset, stimuleerib immuunrakke ja aitab ennetada nohu. Lisaks mõjutab see positiivselt seedetraktiprotsesse, parandab soole mikrofloorat, eemaldab ballastmaterjale, aitab gastriidiga ja haavanditega, optimeerib neerude ja maksa funktsiooni. Toode on väga tähtis eakatele inimestele, kellel on probleeme toidu loodusliku seedimisega.
Piimakuiv sorteerib ainevahetust, kõrvaldab püsiva turse, kõrge kolesterooli ja suhkru. See on suurepärane vahend südamehaiguste, insultide, mäluhäirete arengu ennetamiseks. Mõned toitumisalased eksperdid ütlevad, et see toode võib närvisüsteemi rahustava toimega, mis blokeerib stresshormoonide tootmist.
Seerumit saab kasutada kodu kosmeetikas. Maskina saab toodet juustele juukset kasutada, et tugevdada ja vabaneda kõõmast, samuti näol - alates aknast, akne muudest löökidest.
Toode on vastunäidustatud inimestel, kellel on laktoositalumatus, samuti need, kellel on tõsised seedetraktiga seotud probleemid. Seerum kiiresti halveneb, nii et võite süüa ainult värsket toodet, muidu võib tekkida tõsine soolehäire.
Kas liigsetest vadakutest on kasu?
Ühisehaigusega inimestele tuleb väärtust märkida.
Kas on mingit kasu kehakaalu vadaku kaotamisel?
Madala rasvasisaldusega toodetel on äärmiselt vähese kalorsusega sisaldus, nii et neid saaksid tarbida ohutult need, kes on nende arvates mures. Ainevahetuse kiirendamise tõttu aitab seerum rasvade hoiustamist kiiremini põlema ja takistab uute moodustumist.