11 kuu jooksul saab laps juba peaaegu kogu toitu, mida vanemad lapsed söövad, kuid endiselt on lapsele 11 kuu jooksul endiselt piiratud.
- lapsed ei tohi mingil juhul pakkuda praetud toitu;
- toidus ei tohiks olla vürtse ega vürtsikat maitsestamist, välja arvatud sibul, petersell ja till, mõõdukalt;
- Kõigepealt peab laps põhjalikult lihvima toitu, eriti kui tal on vähe hambaid;
- endiselt keelatud on väga allergilised toiduained - mesi, pähklid, tsitrusviljad, ülemereterritooted ja kogu lehmapiim.
Kui saate 11 kuu jooksul last sööta - ligikaudne menüü
Loomulikult on iga lasteorganism üksikisik ja päeva lapsed võivad oluliselt erineda, kuid me püüame midagi välja tõmmata ja otsustada, milliseid tooteid saab valida üheteistkümne kuu vanusest beebi menüüst.
Hommikusöök 8.00-9.00
- iga kask;
- kartulipulber koos lihapallidega;
- marjas munakollane ja juustu viil.
Lõunasöök 12.00-13.00
- supp vermicelli koos lihapalliga;
- köögiviljasupp;
- köögiviljadepüree kalaga.
Suupiste 16.00-17.00
- puuvilja jogurt;
- banaan või õun;
- keefir koos küpsistega.
Õhtusöök 20.00-21.00
- kohupiim puuviljaga;
- Kashka;
- lihapallid või aurutatud lihapallid.
Umbes aasta vanuselt saab laps juua igasuguseid taimseid teesid, puuviljakomposte, kissleid ja puuviljajooke. Must tee lapsele pole veel soovitav. Rinnapiim või segu selles vanuses antakse pärast ärkamist ja enne öösel magamist.
Retseptid kui lapse toitmine 11 kuu jooksul on palju, nad on väga lihtsad ja kättesaadavad igale emale. Siin on mõned neist:
Omlett
Koostis:
- üks munakollane;
- kolm supilusikatäit piima;
- ¼ tsp või.
Ettevalmistus
Õli tuleks pehmendada ja segada teiste koostisosadega, seejärel peksutada segisti või kahvliga. Massi valatakse hoolikalt keeva veega ja keedetakse paar minutit. Võite panna omlett ahjus või konvektsiooniga mikrolaineahi.
Köögiviljasupp
Koostis:
- porgandid;
- kartulid;
- porrulauk;
- lillkapsas;
- suvikõrvits.
Ettevalmistus
Võtke kõik köögiviljad sõna otseses mõttes 50 grammi ja keetke vees kuni valmis. Eemaldage vesi, jahutage taimne mass segistiga või purustage see kahvliga. Vajadusel võite lisada väikese puljongi, kus küpsetada köögivilju ja võid.