Leiate venitamine on väga levinud vigastuste tüüp, mis sageli esineb siis, kui pöörde, languse ja liigese koormus on ebaõnnestunud. Kõige sagedamini on tekkinud pahkluu ja käpa hüübed, harvemalt - õla- ja küünarliigesed.
Mida teha, kui sideme venitada?
Esimene asi, mida teha, kui teil on pingetaluvus, on kahjustuse kohale külma tihendi rakendamine. See aitab vähendada valu ja vältida turse. Kõige tõhusamad sellised surved on esimesel kolmel tunni jooksul pärast vigastust ja siis on vaja fikseeriva sideme sidumist.
Kui vigastus on tekkinud tingimustes, kus seda ei saa kokku suruda, on vaja kahjustatud segu koheselt immobiliseerida, kasutades selleks pingulist sidet (tavaliselt selleks kasutatakse paindlikku sidet).
Lebede venitamisel ei saa kasutada sooja- ja soojendavaid salve, see suurendab ainult puhitus ja raskendab seisundit.
Jalgade sidemete venitamisel tuleb seda teha nii, et jalg jääks rahutult veidi ülespoole. Selleks peate selle alla asetama padi või rulli. See olukord aitab vähendada turset.
Kuidas ravida pinget?
Kõigepealt on töötlemine kokku koormuse puudumine ja ülejäänud kahjustatud jäseme tagamine.
Oluline on kasutada kohalikke anesteetikume ja põletikuvastaseid ravimeid, näiteks:
- Diklofenak;
- Voltaren ;
- Menovasiin;
- Troksevasiin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene ja teised.
Tabletidel on sageli vaja võtta valuvaigisteid ja mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. See on oluline valu eemaldamiseks esimestel päevadel pärast vigastust.
Lisaks on venivatele üsna tavaline nähtus kohaliku temperatuuri tõus vigastuskohas, kuid see peatub tavaliste meetmetega (surved, jahutusvärvid), mistõttu ei ole vaja midagi konkreetselt selle sümptomi kõrvaldamiseks teha. Üldiselt ei suurene temperatuuri venitamise ajal tavaliselt.