Mida peaksin kandma tervisele kahjutuks?

Mõnikord on stiilse, elegantse ja atraktiivse välimuse leidmiseks paljud naised unustanud, miks jalatsid olid algselt leiutatud - jalgade usaldusväärseks kaitseks. Tänu välimuse ja ilu prioriteedile kannatab kahjuks kahjuks ja valesti valitud kingade kandmine võib kujuneda lihtsalt katastroofilisteks tagajärgedeks.

Jalatsite materjal

Reeglina püüame meid osta looduslikest kangast valmistatud riideid. Jalakatte valimisel tuleks järgida sama põhimõtet.

Loomulikult on naha, sünteetiliste materjalide, kummi jms toorained jalatsite või saapade tootmiseks madalad, mis vähendab märkimisväärselt jalatsite lõpliku hinna hinda. Kuid jalgade puhul on sellised tooted ohtlikud, sest nad ei lase õhul ringi liikuda vabalt ja seetõttu ei tehta naha hingamist. See põhjustab patogeensete bakterite ja seente mitmekordistamist insole, põhjustab dermatoloogilisi haigusi, sealhulgas naha seenhaigusi onühhomükoos. Lisaks sellele on kunstlikud materjalid tavaliselt karmid, halvasti kulunud ja jalge kontuurid ei asu. Seega on jalgade erinevates osades ebaühtlane surve jagunemine, kusjuures aeg on täheldatav side- ja lihaskoe deformeerimisel, lamedad jalad arenevad.

Teiselt poolt on ehtsast nahast või kangast valmistatud kingad pehmed, hästi venitatud ja kiiresti jala kuju. Lisaks pakuvad looduslikud materjalid nahale normaalset õhuvarustust.

Kinga kuju ja mudel

Viimasel ajal on aktsepteeritavad ekstreemsused kanna kõrguselt. Naised eelistavad kas stilettoosi või rihmarattaid või täielikult tasast ainet. Mõlemad variandid on põhimõtteliselt valed ja tekitavad korvamatut tervisekahjustust.

Kõrge kontsaga kahjustus (alates 5 cm):

1. Liikumine raskuskeskme kehas suunas edasi. Selle tagajärjel on puusapiirkonna verevarustus tõsiselt kahjustunud ja vasika lihased pidevalt kokku puutuvad (püsivad pingetes).
2. See on suuteline muutuma suu kaares, tõus suureneb ebaproportsionaalselt. Sellised indikaatorid põhjustavad kontide moodustumist.
3. Arendab pöidla, niinimetatud luu valgus deformatsiooni, kui luud ulatuvad väljapoole suu ülemises külgmises osas.
4. Intermõõtmeliste ketaste hõrenemine nimmetalla ja vastavalt seljaaju valesti jaotunud rõhu tõttu. See põhjustab mitte ainult valu, vaid ka vaagnapiirkonna vereringe rikkumist.

Korteri allosa kahjustus:

1. Puudub igasugune polsterdus, kui kreen lööb maapinnale või asfaldipinnale. Seega on lülisambaja, isegi kõndides, pidevalt mikrotrauma.
2. Jalal toetuse puudumise tõttu on jalgade ja kõõluste lihased pingelised, mis põhjustab kitsikusi, konvulsioone.
3. Keha kehakaalu ebakorrektne jagamine jalgadele. Sellisel juhul on negatiivsete tagajärgedega palju võimalusi: lamedad jalad, jalgade deformatsioonid, koerajalg. Viimane haigus viib reieluu, põlveliigeste ja hiljem nihkeni ja selgroolüli.

Mis kingi ma peaksin kandma?

Valides kingi, saapaid või kingi, peate juhinduma mõned lihtsad reeglid:

• kanna kõrgus - umbes 5 cm, kuid mitte alla 3,5-4 cm;
• tall peaks olema paindlik ja piisavalt pehme, kuid mitte liiga õhuke;
• kingapesa on mõeldud jalgade kuju hoidmiseks, nii et see on kõige parem, kui seda tugevdatakse külgedel ja varustatud ortopeedilise sisetaldiga;
• Sokk ei tohiks olla kitsas, sõrmed peaksid olema vabad ilma pigistamata;
• kinga materjal - looduslik tooraine (nahk, puuvillane riie, pel'sk, suede).