Peavalu leevendamiseks migreenihoogude ajal on võimalik ilma ravimite allaneelamiseta. Kõige lihtsamad viisid valu vähendamiseks on:
- kogu keha või pea kontrastsus;
- kuumad suupisted;
- pea massaaž;
- surub otsaesisele.
Kompressori jaoks võite kasutada kapsa või takjas lehte, samuti ravimtaimede puljoneid: sidrunipalmi, piparmünt, dogroos, pune, kartong. Samuti aitab see sibula mahl: nad peaksid niisutada vatitupsu ja kinnitada kõrva külge. Sama tihendus võib asetada otsaesisele, kuid ole ettevaatlik: sibul võib põletada ja selle eeterlike õlide lõhn ümbritseb teid paar päeva.
Hea "häiriva" laev tähendab sinepipulbrit või sinepipulbrit.
Nagu igasugune ravi, ei leevenda neid rahvaparteine migreeni kõigil patsientidel. Kui pea ikka veel haiget tekib, on vaja ravimeid sisse võtta.
Tervendav maitsetaimed
Peaaegu kõik traditsioonilised migreeni ravimeetodid viitavad ravimtaimede infundeerimisele ja settele. Seal on palju retsepte, kuid apteegis üks või teine otsimine pole nii lihtne. Mõelge kõige odavamatele vahenditele.
- Calina tavaline. Kõik teavad, et punastel marjadel on palju tervendavat omadust. Puljongi valmistatakse lihtsalt: veevannil tuleb soojendada 25 minutit 2 spl. lusikas marja marjadest, täidetud 2 klaasi vett. Pärast seda, kui kuum segu peaks 20 minuti jooksul infundeerima. Tüvi, võite võtta 3-4 korda päevas (1 supilusikatäit iga vastuvõtu kohta).
- Muna ja piim. Värske (või parem - omatehtud) kana muna tuleks purustada klaasi ja vala keeva piimaga. Rödudes saad energiajoogi, mis aitab migreenihoogu.
- Lime, vaarikas, valeriaan. Lillede kahes osas ja vaarikaid segatakse valeria juurtega (1 osa); Kuiva kollektsiooni supilusikatäis valatakse keeva veega. Pärast nõudmist tuleb puljong purjus ½ tassi 4 korda päevas.
- Ema ja võõras, pune, vaarikas, lind. Nende koostisosade klaasistamine aitab ära hoida migreeni. Ema- ja võõrasmaista (2-osaga) vaarikaid ja lehti tuleb segada lubja- ja pelaagiliste lillidega (1 osa), valada keeva veega ja nõuda. Võtke enne rünnakut ja vältige - iga päev.
Migreeni traditsioonilise lõõgastava ravina saate infusiooni kasutada piparmündi lehtede ja rosmariini, lavendli lillede ja valeria juurte kogumiseks. Selle kogumi supilusikatäis valatakse keeva veega ja pärast seda, kui ta on nõus, võtke päevas 1-2 klaasi. See rahvapärase vahend ei päästa mitte ainult migreeni, vaid on ka kogu keha jaoks lõõgastav ja rahustav mõju.
Tähelepanu: kui peavalu rünnakud on süstemaatilised, siis peate enne migreeni ravimist rahvatervisega nõu pidama neuroloogiga - see võib olla tõsise haiguse sümptom!
Kuidas kaitsta end migreeni eest?
Migreeni meditsiinilised põhjused on endiselt teaduslikult valge koht. Siiski on teada, et spasmi on põhjustanud sellised tegurid nagu:
- stress;
- füüsiline ülekütus;
- alkoholitarbimine;
- hormonaalsete ravimite kasutamine;
- ilmateade
Et mitte saada migreeni ohvriks, peate ennast ülaltoodud tegurite eest hoolitsema. Need, kelle jaoks peavalu on pidev kaaslane, on soovitatav kanda kaelale kollast merevaigust - loomulikult muidugi. Mittetraditsioonilised ravimeetodid aitavad migreeni ületada, näiteks meditatsiooni.
Migreen ja külmik
Toitumise ja migreeni kalduvuse vahel on otsene seos. Peavalu põhjustavad tooted, mis sisaldavad türamiini, peamiselt juustu.
Muud migreeni põhjustavad ravimid on:
- magusaine aspartaam;
- kofeiini sisaldavad tooted;
- šokolaad, kakao;
- pärmi tooted;
- liha ja konservid, kõrvalsaadused;
- suitsutatud ja kuivatatud kala;
- fermenteeritud piimatooted;
- alkohol (eriti õlu, punane vein, šerri);
- kuupäevad, rosinad ja muud kuivatatud puuviljad.