Toores mahlad ei ole mitte ainult maitsev joog, mis kustutab janu, vaid ka väärtuslik vitamiinide, mineraalide ja hapete sisaldus, mis meie keha küllaldaneb. Värskelt pressitud mahlade igapäevane tarbimine annab meile energia, suurepärase meeleolu ja loomulikult tervise. Taimne jook on meie keha ehitusmaterjal tänu suurele valgusisaldusele ja puuviljasegu aitab puhastada toidu ja toksiinide lagunemist.
Ravi mahladega
Esimene värskelt pressitud mahladega ravi hakkas rääkima Norman Walkerilt ja avaldas isegi välja raamatu "Ravi mahladega", mis alates 1936. aastast kordustati korduvalt. Tema õpetus põhineb asjaolul, et puu, köögivilja ja maitsetaimi, mida toidab päikeseenergia, muundavad mulla orgaanilistest ainetest võetud anorgaanilisi aineid. Walker ise säilitas toortoidu toitumise, taimetoidu, jõudis vähemalt 0,6 liitrit mahla päevas ja elas kuni 99 aastat.
Kõik köögiviljade ja puuviljamahlad puhastavad keha ideaalselt ja serveerivad ennetava mõõdukana aeroobikut. Kuid mõned puuviljakombinatsioonid võivad mõjutada erinevate haiguste kulgu. Näiteks näiteks seller , õunapuu, porgandi või kapsa lisamine sellesse mahlasse muudab vasodilataatori, diureetikumi, pehmendava toime, mis võimaldab teil ravida hüpertooniat, ateroskleroosi, neeruhaigust ja artroosit.
Kasulikud omadused
- Pektiinivaadid ja kiudained, mis aitavad kaasa keha puhastamisele ja kolesterooli vabanemisele, sisaldavad pulbreid sisaldavaid mahla. Tavaliselt kasutatakse neid soolestiku ja südame-veresoonkonna haiguste raviks.
- Südamiku parimat tööd aitavad mahlad, mis sisaldavad suures koguses kaaliumi sisaldavaid köögivilju, näiteks tomatiist.
- Foolhape, kirsipuu küllastumine, tugevdab veresoonte seinu.
- Õunast sisalduv raua aitab aeglustada aneemiat .
- Looduslikud mahlad on vähese kalorsusega, seega võivad inimesed, kellel on ülekaal, kasutada neid ilma hirmuta.
Vastunäidustused
Köögiviljade ja puuviljamahlade ravi alustatakse 100 ml-ga kaks korda päevas enne sööki, suurendades annust järk-järgult. Tasub meeles pidada, et mitte kõik inimesed sama juua on sama kasulikud. Näiteks magusate puuviljamahlade puhul ei tohiks tarbida diabeedihaigeid ja seedetrakti haigusi põdevatel patsientidel hapu. Seetõttu peate enne toiduga juurviljade ja puuviljamahlade ravi alustamist konsulteerima spetsialistiga - toitumisspetsialisti või arstiga.